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Probleme wie z. B. Knochenbrüche und bakterielle Knocheninfektionen oder Osteomyelitis könnten als Ursache für körperliche Schmerzen in Frage kommen. Im Inneren Ihres Rumpfes gibt es verschiedene Gelenke, deren Bewegungen für das Funktionieren des Lymphsystems und der inneren Organe wichtig sind.

In Ihrem Körper gibt es mehr als eine Art von Gelenk. Jeder Wirbel (Rückgrat) der Wirbelsäule kann sich nur ein wenig in Bezug zueinander bewegen. Dadurch haben Sie genügend Flexibilität, um Ihre Wirbelsäule in mehrere Richtungen zu beugen. Das Golfkugelgelenk ermöglicht Bewegungen in mehrere Richtungen, wie z. B. Beugen, Drehen und Wenden. Abgesehen von den Nähten bestehen die Gelenke, an denen die Knochenenden auf die knöchernen Oberflächen treffen, aus flexiblem und sauberem Knorpel.

Verstauchungen und Verrenkungen werden als Hauptursachen für körperliche Gelenkschmerzen angesehen. Die Kraft der Gelenke, Kompression zu ertragen, die Gelenke erhalten zuerst eingeschränkt, gefolgt von Muskelgewebe Steifigkeit. Das führt dazu, dass die Muskeln steif werden.

In unserem hektischen Leben vergessen wir oft, gesund zu essen und uns richtig zu ernähren. Man holt sich schnell eine Mahlzeit zum Mitnehmen oder einen Snack zum Mitnehmen, damit man mit seinen Aufgaben weitermachen kann. Dieser Lebensstil kann mit der Zeit zu Gesundheit und Krankheit führen. Dies führt dazu, dass ein großer Prozentsatz der Weltbevölkerung an chronischen und tödlichen Krankheiten leidet. Deshalb ist es wichtig, sich Gedanken über das Wohlbefinden zu machen und gesunde Lebensmittel zu wählen.

Eine gesunde Ernährung kann ein fast utopisches Ziel sein, auch wenn sich viele Menschen dessen nicht bewusst sind. Es ist allgemein bekannt, dass die Ernährung einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Bei jeder Erkrankung sind die Wahl des Lebensstils und die Ernährung wichtig. Eine Änderung Ihrer Essgewohnheiten kann zu besseren Ergebnissen führen.

Eine gesunde Ernährung und eine Änderung der Essgewohnheiten können für Arthritis-Patienten einen Unterschied machen. Andere Lebensmittelgruppen können in die Ernährung einbezogen werden, darunter Obst, Gemüse und entzündungshemmende Gewürze.

Die Verwendung von Gewürzen hat sich als erfolgreiche Alternative zu Arthritisschmerzen und -beschwerden erwiesen. Viele Menschen finden, dass sie länger leben, gesünder sind und weniger Schmerzen haben.

Viele Medikamente haben Nebenwirkungen, die schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen und das allgemeine Wohlbefinden von Arthritispatienten beeinträchtigen können. Sie werden feststellen, dass einfache Veränderungen wie die Aufnahme von entzündungshemmenden Gewürzen in Ihre Ernährung einen großen Unterschied machen können, wenn es darum geht, die benötigte Linderung zu erzielen.

Das senfgelbe Gewürz wirkt gegen Arthritis, indem es entzündliche Körperchemikalien unterdrückt. Das Gewürz kann in vielen Gerichten verwendet werden, unter anderem in Suppen, Soßen, Currys und Aufläufen. Sie können das Pulver auch in warme Bäder geben, um Gelenkschmerzen zu lindern.

Kurkuma ist gut gegen Arthritis und Entzündungen, hat aber auch viele andere gesundheitliche Vorteile. Kurkuma wird schon seit Tausenden von Jahren als Heilmittel für viele Krankheiten verwendet.

Curcumin ist einer der Hauptbestandteile von Kurkuma. Es ist gut für die Unterstützung des Immunsystems, des Verdauungssystems, der Leberfunktion und andere Unterstützung für die allgemeine Gesundheit.

Es hat sich gezeigt, dass Ingwer viele entzündungshemmende Medikamente nachahmt, was ihn zu einer kostengünstigen und gesünderen Option für die Behandlung von Arthritis macht. Dieses Gewürz hat auch blutverdünnende Eigenschaften. Das bedeutet, dass es die Blutzirkulation erhöht, was die Gelenkschmerzen lindert und gleichzeitig die Entzündung verringert. Bevor Sie große Mengen Ingwer verzehren, sollten Sie Ihren Arzt befragen, wenn Sie Blutverdünner oder andere Medikamente einnehmen.

• Koriandersamen haben, wie Ingwer, entzündungshemmende Eigenschaften. Koriandersamen können arthritisbedingte Entzündungen deutlich reduzieren. Dieses Gewürz ist harntreibend und kann Entzündungen und Schwellungen verringern.
• Basilikum ist ein weiteres wichtiges Mitglied in der Gruppe der entzündungshemmenden Gewürze. Dieses Gewürz hilft, Entzündungen und Gelenkschmerzen zu lindern.
• Safran ist das teuerste Gewürz aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile. Dieses Gewürz ist ein Antioxidans, das Entzündungsschmerzen lindern kann.

• Schwarzer Pfeffer fördert die Blutzirkulation, was zur Linderung von Gelenkschmerzen beiträgt.
• Knoblauch ist ein wirksames Naturheilmittel, das seit Jahrhunderten zur Behandlung vieler Beschwerden eingesetzt wird. Knoblauch hat entzündungshemmende Eigenschaften, die arthritisbedingte Schwellungen verringern. Knoblauch hat viele weitere gesundheitliche Vorteile. Achten Sie darauf, so viel Knoblauch wie möglich zu verwenden. Menschen, die den Geschmack von Knoblauch mögen, sind im Vorteil gegenüber anderen. Es ist besser, frischen, lokalen Knoblauch zu verwenden als importierten.
• Korianderblätter sind für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.
• Oregano, der ein starkes Antioxidans ist, ist eine großartige Quelle für die Behandlung und Bekämpfung von Arthritis.

Honig kann zur Behandlung von Arthritisschmerzen verwendet werden. Honig gilt immer noch als Unsinn, obwohl er viele Beschwerden, darunter Arthritisschmerzen und Schwellungen, behandeln kann. Viele Menschen, die an Arthritis leiden, wissen nicht, dass Honig eine wirksame Behandlung für ihre Schmerzen ist.

Diese Mittel helfen dem Körper, Keime auszuscheiden, die richtige Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten und liefern wichtige Vitamine und Mineralien, die den natürlichen Heilungsprozess von Gelenken und Muskeln unterstützen. Ein weiterer wichtiger Aspekt, der oft übersehen wird, ist die Tatsache, dass er reich an Vitaminen ist.

Vitamin D ist entscheidend für das Immunsystem, eine gute allgemeine Gesundheit sowie gesunde Knochen und Gelenke. Eine gute natürliche Menge an Vitamin D, die man beibehalten sollte, liegt zwischen 50 und 80 Gramm. Eine gesunde Ernährung ist der erste Schritt zu einem glücklicheren Leben. Was auch immer Sie tun, seien Sie konsequent, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Gelenkschmerzen können jeden in jedem Teil des Körpers treffen. Es kann für jeden, der davon betroffen ist, in allen Formen und Ursachen schwierig sein. Hausmittel können eine große Hilfe für sie sein. Osteoarthritis tritt häufiger bei Menschen über 45 Jahren auf und ist die häufigste Ursache für Gelenkschmerzen. Vitamin E wird verwendet, um die Wirkung von Vitamin C zu verstärken, das der wichtigste Nährstoff zur Linderung von Gelenkschmerzen bei Arthrose ist. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 400 IU.

Eine ballaststoffreiche Ernährung kann helfen, arthrosebedingten Gelenkschmerzen vorzubeugen und sie zu verringern. Ballaststoffe sättigen mit weniger Kalorien, so dass die Wahrscheinlichkeit geringer ist, sich zu überessen oder an Gewicht zuzunehmen, was für Menschen mit Arthrose problematisch sein kann. Ballaststoffe haben entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Arthroseschmerzen zu verhindern.

Bittersalz oder Magnesiumsulfat können Ihr bester Freund bei der Linderung von Gelenkschmerzen sein. Sie sind in der Lage, Kohlenstoff über die Haut auszuscheiden, der eines der Abfallprodukte des Körpers ist.

Bewegung ist zwar wichtig, um Schmerzen zu lindern, aber wenn Sie nach dem Sport länger als 30 Minuten Schmerzen haben, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass Sie sich überanstrengt haben und Ihre Arthrose wahrscheinlich verschlimmern wird. Verringern Sie die Häufigkeit Ihres Trainings und steigern Sie sie allmählich.

Nicht-arthritische Gelenke können mit Massagen, Dehnungsübungen und warmen Bädern behandelt werden. Nach einem Anfall von Gelenkschmerzen aufgrund einer Schleimbeutelentzündung (Entzündung der mit Flüssigkeit gefüllten Säcke, die Knochenvorsprünge abpolstern) können Dehnungsübungen eingesetzt werden.

Die Katzenstreckung ist eine gute Option für steife Schultern und Gelenke. Für die Katzenstreckung müssen Sie auf Hände und Knie gehen und die Hände vor den Kopf legen. Halten Sie die Ellbogen gerade und beugen Sie den Rücken leicht. Senken Sie dann die Fersen und lassen Sie sich auf die Fersen fallen. Sie können auch Ihre Finger dehnen, indem Sie sich vor eine Eckwand stellen und mit den Fingern an der Wand entlanggehen. Sie können auch Ihre Achselhöhle in die Ecke stellen, um sicherzustellen, dass Sie die Übung richtig ausführen.

Rizinusöl kann zur Behandlung von Schleimbeutelentzündungen verwendet werden, wenn die Schmerzen nicht stark sind. Rizinusöl kann auf das betroffene Gelenk aufgetragen werden. Dann bedecken Sie es mit einem Baumwoll- oder Wolltuch und erwärmen es.

Sie können Eis auf ein heißes Gelenk mit Bursitis auftragen. Legen Sie abwechselnd 10 Minuten Eis auf und ruhen Sie sich 10 Minuten aus. Danach wieder Eis anwenden. Ein selbstgemachter Balsam aus Wasser und Kurkumapulver kann die Linderung von Gelenkschmerzen bei Bursitis beschleunigen. Der Balsam kann ein- bis zweimal täglich angewendet werden.

Sie können Leinsamenöl zur Behandlung von Schleimbeutelentzündungen und Gelenkschmerzen verwenden. Es kann auch in Salatdressings verwendet werden, was es so großartig macht! Hausmittel sind eine gute Möglichkeit zur Schmerzlinderung.

Bei der Behandlung von Gelenkschmerzen sollte die eigentliche Ursache berücksichtigt werden. Es reicht nicht aus, nur die Symptome zu behandeln. Die zugrunde liegende Ursache muss angegangen werden. Die Ursachen können vielfältig sein, von kleineren Verletzungen beim Sport bis hin zu ernsteren Erkrankungen.

Viele Menschen, die über Gelenkschmerzen klagen, leiden an Arthritis in einer oder mehreren ihrer vielen Formen. Es ist wichtig, sich bei Gelenkschmerzen behandeln zu lassen. Andernfalls wird man nichts tun. Man kann die Schmerzen nicht wegmachen, ohne etwas dagegen zu tun. Er wird nur noch schlimmer werden.

Es gibt Menschen, die natürliche Heilmittel bevorzugen, um ihren Zustand zu verbessern. Sie sind sicherer. Gelenkschmerzen können mit ätherischen Ölen und Kräutern behandelt werden. Es würde Sie überraschen, wenn Sie wüssten, wie viele Kräuter schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Forscher haben sogar einige dieser Kräuter zur Herstellung synthetischer Arzneimittel verwendet.

Die Patienten müssen sich darüber im Klaren sein, dass jede Behandlung von Gelenkschmerzen mit einer gesunden, mineralstoffreichen Ernährung und sanften Übungen einhergehen muss, vor allem wenn die Schmerzen auf Arthritis zurückzuführen sind.

• 1Kampfer - Verwenden Sie einen Teelöffel Kampfer mit der gleichen Menge Sonnenblumenöl, um eine Salbe für Ihre Gelenke herzustellen.
• Ingwerwurzelextrakt - Es wird angenommen, dass Ingwerwurzelextrakt die Produktion bestimmter Stoffe, die Gelenkentzündungen verursachen, stoppen kann.
• Rumatone Gold - Sowohl das Öl als auch die Kapsel sind nützlich. Das Öl kann zur Massage des Gelenks verwendet werden, was sofortige Linderung bringt. Oder Sie können die Kapseln täglich einnehmen. Rumatone Gold hilft, das Knochengewebe zu stärken.

• Boswelia - Klinische Studien haben gezeigt, dass es Entzündungen und Schmerzen lindern kann. Boswelia kann auch die morgendliche Steifheit verringern, wenn die Ursache der Schmerzen rheumatoide Arthritis ist.
• Kurkuma - Kurkumapulver in heißer Milch kann eine enorme schmerzlindernde Wirkung haben. Sie kann mit einem Teelöffel Kurkumapulver gemischt werden, um alle Schmerzen zu beseitigen, nicht nur Gelenkschmerzen.
• Apfelessig - Dieser kann zur Massage der Gelenke vor dem Schlafengehen verwendet werden oder mit Honig und Wasser gemischt täglich getrunken werden.

Muskelgruppen, Knochen und Gelenke sind fast alle verletzungsanfällig, was zu dem weit verbreiteten Irrglauben führt, sie seien die Hauptfaktoren für körperliche Schmerzen. Sie können durchaus Schmerzen auslösen, sind aber nicht der Grund für alle Schmerzen. Die Ursachen für Schmerzen liegen tiefer als die Schäden.

Es gibt zwei Arten von Muskeln - willkürliche und unwillkürliche. Muskelgruppen, wegen ihrer Fähigkeit, sich zu entspannen und zu vereinbaren, schaffen alle Körperaktionen.

Freiwillige Muskeln sind diejenigen, die die Gliedmaßen auf bewusste Anweisung des Gehirns über das Nervenprogramm bewegen.

Unwillkürliche Muskeln sind die Organe wie das Herz-Kreislauf-System und der Verdauungstrakt, die nicht unter der Kontrolle des Geistes stehen. Störungen beider Muskelgewebetypen wurden bereits häufig als Ursache für körperliche Schmerzen verantwortlich gemacht.

Wenn ein Muskel durch eine kräftige Bewegung abrupt überdehnt wird, können einige Muskelfasern reißen. Sportlich aktive Menschen sind besonders anfällig für Muskelzerrungen. Dabei zieht sich der gesamte Muskel zusammen, was mit einer Schwellung aufgrund einer inneren Blutung einhergeht. Die wichtigsten äußeren Anzeichen einer Muskelzerrung sind Unbehagen, Zärtlichkeit, Schwellung und Funktionsstörungen, bevor die gerissenen Fasern in der Regel verheilt sind.

Von einer Muskelzerrung wird erwartet, dass sie sich vollständig erholt. Die vorgeschlagene konventionelle Therapie ist die Verwendung von Eispackungen, um Beschwerden und Schwellungen zu verringern. Es kann sein, dass man Ihnen rät, Krücken für das Bein zu benutzen. Es wird empfohlen, dass Sie sich einer physikalischen Behandlung unterziehen, einschließlich eines abgestuften Trainingsprogramms zur Wiederherstellung von Kraft und Bewegung.

Knochen sind lebende Strukturen. Sie bestehen aus lebendem Knochengewebe, das in ein schwieriges Gerüst aus hauptsächlich Kalzium, Phosphor und anderen Mineralien eingebettet ist. Die Knochen dienen als Speicher und bieten Möglichkeiten zur Aufnahme von Nährstoffen. Im Inneren einiger Knochen befinden sich jedoch in der Regel weiche, primäre Knochenmarkzellen, die das gesamte rote Blutmaterial, die Blutplättchen und die meisten weißen Blutkörperchen produzieren. Die Skelettknochen dienen im Allgemeinen als Stützprogramm für unterschiedliche Körperteile. Außerdem umhüllen und schützen sie die Organe.

Für Patienten mit Arthritis scheint der Umgang mit Gelenkschmerzen sehr wichtig zu sein. Wenn nicht sofort Maßnahmen zur Verringerung der Schmerzen in den Gelenken ergriffen werden, kann sich der Lebensstandard einer Person so weit verschlechtern, dass sie nicht einmal mehr in der Lage ist, einfache Bewegungen auszuführen.

Eine frühzeitige Diagnose ist nahezu lebenswichtig. Viele Menschen finden Hilfe in ätherischen Ölen und Kräutern. Einige Kräuter enthalten beeindruckende Mengen an entzündungshemmenden und schmerzlindernden Stoffen.

Die Massage kann bei Gelenkschmerzen empfohlen werden, und wenn sie zusätzlich mit bestimmten ätherischen Ölen durchgeführt wird, ist sie noch viel wirksamer. Mit der richtigen Pflege, können Sie es Arthritis für mehrere Jahre, mit einem Standard-Leben und mit der Fähigkeit der Umarmung seine oder ihre Kinder, der Durchführung der Arbeit und der Durchführung von Haushaltstätigkeiten zu verlassen.

• Bockshornkleesamen - Sie werden bei akuten Arthritis-Krisen empfohlen. Ein Esslöffel Bockshornkleesamen in Verbindung mit einer sanften Massage des betroffenen Gelenks wirkt Wunder bei den Betroffenen.
• Rumatone Gold Öl - Es wird zur sanften Massage der Gelenke empfohlen.
• Ätherisches Olivenöl und Kerosinöl - Erstellen Sie eine Mischung aus zwei Elementen von Olivenöl und etwas Teil von Kerosinöl und verwenden Sie es für die Massage der schmerzenden Gelenke.

• Kurkumapulver - Mischen Sie es mit heißem Wasser und trinken Sie es. Machen Sie das dreimal am Tag, jeden Tag, und Sie werden Verbesserungen in Ihren Gelenken Zustand auf lange Sicht bemerken.
• Wildgurkenrinde - Sie ist als robustes Mittel bei Rheuma und Arthritis bekannt. Nehmen Sie dreimal täglich einen Teelöffel ein, aber denken Sie daran, dass dies eine abführende Wirkung hat, also passen Sie die Dosis bei Bedarf an.

• Weide - Dieses Kraut enthält Salicin, eine Substanz, die von Pharmaunternehmen zur Herstellung von Aspirin verwendet wird, so dass seine Wirkung mit der der Pille vergleichbar ist.
• Traubensilberkerze - Sie ist aufgrund ihrer entzündungshemmenden und krampflösenden Substanzen wirklich gut gegen Arthritisschmerzen.
• Amerikanischer Ginseng - Es ist für eine breite Auswahl von medizinischen Bedingungen vorgeschlagen und es eskaliert die natürliche Fähigkeit des Körpers zur Bekämpfung von Krankheiten und Schmerzen. Es enthält eine positive Auswirkung auf Ihren aktuellen Gesundheitszustand sah nach bietet Linderung von Arthritis Schmerzen. Seien Sie jedoch vorsichtig, nie zu asiatischen Ginseng stattdessen verwenden, weil dies Ihren Zustand verschlimmern kann.

Ayurveda (ostindisches ganzheitliches Medizinsystem) betrachtet die Schmerzlinderung mit natürlichen Lösungen. Ayurveda behandelt Muskel-Skelett-Probleme ganzheitlich, unter Berücksichtigung der gesamten Physiologie, Psychologie und physischen Präsentation der Person und des Problems.

Ziel der Behandlung ist es, die Homöostase wiederherzustellen und die Person wieder in ihre natürliche psychophysiologische Grundkonstitution zu bringen. Die Behandlung zur Schmerzlinderung hängt davon ab, dass die gestörten Doshas (energetische Prinzipien, die alle biologischen Prozesse im Körper steuern - Vata, Pitta bzw. Kapha) wieder in einen ausgeglichenen Zustand gebracht werden.

Ayurveda-Behandlungen können sehr wirksam sein, um die genaue Ursache des Problems zu beseitigen und dauerhafte Linderung zu erzielen. Dieses uralte Medizinsystem kann dem Körper helfen, sich von innen heraus zu heilen und den Menschen wieder in seinen natürlichen Zustand des Wohlbefindens zurückzubringen.

Mit dem Alter kommen in der Regel ständige, quälende Schmerzen im ganzen Körper, im Hals, in den Schultern, im Rücken, in den Ellbogen, in den Fingern und in den Knien, die das Leben manchmal fast unerträglich machen. Es ist nicht immer altersbedingt, auch Kinder leiden darunter, und zwar in den letzten paar Jahrzehnten viel stärker als früher.

Es gibt viele Formen von Arthritis, und mehrere haben ähnliche schmerzbedingte Probleme und Symptome. Es wird viel Forschung zu dieser Art von Krankheit betrieben, aber keine medizinische Behandlung hat Erfolg.

Die Ursache für die Schmerzen kann in einer Verletzung in der Vergangenheit liegen. Sportliche Aktivitäten, Überlastung am Arbeitsplatz, Übergewicht und falsche Ernährung sind die häufigsten Ursachen. Wahrscheinlich können Sie viele von ihnen ausschließen. Wenn dies tatsächlich der Fall ist, woher kommt es dann? In manchen medizinischen Unterlagen steht, dass es von einer Entzündung herrührt.

Das erste Anzeichen einer Entzündung sind Schwellungen und Entzündungen der Gelenke, die mit Schmerzen verbunden sind. Außerdem kann eine Entzündung die Ursache für viele Beschwerden und auch für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein. Der Körper eines jeden Menschen reagiert unterschiedlich auf verschiedene Dinge; daher kann sich eine Entzündung bei jedem Menschen anders bemerkbar machen. Es kommt zu einer chemischen Reaktion, vor allem im Blutkreislauf, wo weiße Blutkörperchen in die betroffenen Bereiche freigesetzt werden, um sie vor Fremdkörpern wie Entzündungen zu schützen. Dies führt nicht nur zu Arthritis und Schmerzen, sondern auch zu einer Vielzahl anderer Krankheiten.

Die Fähigkeit zur Krankheitsbekämpfung kann auf Bakterien aus falschen Nahrungsmitteln überreagieren. Stress und ständige Emotionen können ebenfalls Entzündungen hervorrufen. Außerdem ist Hyaluronsäure, die auch als Hyaluronan bezeichnet wird, in den meisten Zellmaterialien unseres Körpers enthalten.

Eine Entzündung kann die Ursache für vieles sein, aber gleichzeitig ist sie ein wichtiger Bestandteil Ihres Körpers, da er versucht, Ihren Körper von Verletzungen zu heilen. Wenn zum Beispiel die Gelenke purpurrot aussehen, geschwollen sind und schmerzen, ist das wirklich Teil des Heilungsprozesses.

Mahlzeiten, die entzündliche Zustände verringern und Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Außerdem sind Lebensmittel die bessere Option, um die benötigte Hyaluronsäure im Zellmaterial wieder aufzubauen.

Sie können bestimmte Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, um die für die Schmierung der Gelenke notwendige Hyaluronsäure zu verbessern. Es ist möglich, jede Art von Wurzelgemüse zu verzehren, obwohl es so natürlich wie möglich gegessen werden sollte, einschließlich Karotten und schöne Kartoffeln. Auch viele fermentierte Speisen, Zwiebeln, Knoblauch, Brokkoli, Ananas, ätherisches Olivenöl, Wildlachs.

Nehmen Sie viel ätherisches Olivenöl zu sich, nehmen Sie täglich ein paar Esslöffel Olivenöl zu sich. Verwenden Sie Kokosnuss- oder Macadamia-Öl zum Braten und für andere Zubereitungsarten. Was auch immer in Omega 3 gesättigt ist, natürliche Ernährung helfen mit halten Sie Ihre Gelenke von Check-out; die richtigen Proteine werden Schmiermittel zwischen Knorpel, Kurkuma, als das gelbe Pulver bezeichnet, kann eine außerordentlich leistungsfähige Substanz und ein Muss für Schmerzen und Arthritis Leidenden. Es ist sogar viel besser als jedes Schmerzmittel, denn es ist sicher.

Natürliche Nahrungsmittel als solche haben die beste Heilkraft ohne Nebenwirkungen. Höchstwahrscheinlich ist der Grund für die Entstehung von Arthritis und Gelenkbeschwerden zunächst ein Mangel an natürlichen Nährstoffen. Dies hat sich in den letzten Jahrzehnten durch die Zunahme von verarbeiteten und zuckerhaltigen Mahlzeiten verstärkt bemerkbar gemacht.

Übung seit in der Aufrechterhaltung der gemeinsamen Bewegung und Muskelkraft, obwohl, Bewegung wie Übung unangenehm sein, aber ist von wesentlicher Bedeutung.