Πώς μπορεί να ανακουφιστεί ο πόνος της αρθρίτιδας;

Ακόμη και αν παίρνετε το κανονικό σας παυσίπονο, οι αρθρώσεις σας μπορεί να πονάνε μετά από ένα Σαββατοκύριακο που περάσατε πεζοπορώντας ή κάνοντας εργασίες στην αυλή. Μπορεί να είστε απρόθυμοι να πάρετε περισσότερα χάπια και να αναρωτιέστε αν μια κρέμα για τις αρθρώσεις μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο σας.

Ο χρόνιος πόνος στην πλάτη μπορεί να κάνει τις καθημερινές εργασίες πιο δύσκολες. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτούνται περισσότερα από τα συνήθη αναλγητικά, όπως η ιβουπροφαίνη ή άλλα φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή.

Οι αντιφλεγμονώδεις κρέμες είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση του πρηξίματος και του πόνου στην πλάτη. Δεν λειτουργούν όλες οι κρέμες με τον ίδιο τρόπο. Είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή για εσάς.

Τι είναι τα τοπικά αναλγητικά πόνου;

Τα τοπικά παυσίπονα απορροφώνται μέσω του δέρματος. Συνήθως, οι κρέμες και τα τζελ εφαρμόζονται στο δέρμα απευθείας πάνω από τις επώδυνες αρθρώσεις. Ορισμένα είναι διαθέσιμα σε μορφή σπρέι ή σε μορφή επιθέματος που κολλάει στο δέρμα.

Τα περισσότερα τοπικά παυσίπονα λειτουργούν καλύτερα στις αρθρώσεις που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, όπως οι αρθρώσεις των χεριών και των γονάτων.

Κρέμες μασάζ μυών

Στα καταστήματα αθλητικών ειδών μπορείτε να βρείτε μεγάλη ποικιλία από κρέμες και έλαια που χρησιμοποιούνται για φυσιοθεραπεία. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε τι θέλετε να επιτύχετε με τη χρήση της κρέμας πριν την αγοράσετε.

Μπορούμε να χωρίσουμε τις κρέμες φυσιοθεραπείας σε δύο κατηγορίες: κρέμες με ψυχρό αποτέλεσμα και κρέμες με θερμικό αποτέλεσμα. Κάθε κρέμα είναι αναλγητική, αντιφλεγμονώδης και ενδείκνυται για διαφορετικές καταστάσεις και παθολογίες. Οι αντιφλεγμονώδεις κρέμες προλαμβάνουν ή μειώνουν το τοπικό πρήξιμο που προκαλείται από τους μύες ή τους συνδέσμους.

Κρέμες επίδρασης θερμότητας

Οι θερμαντικές κρέμες αυξάνουν τη θερμοκρασία στην περιοχή όπου εφαρμόζονται, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος και τον μεταβολισμό των κυττάρων. Αυτό παράγει ένα ηρεμιστικό.

Οι κρέμες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την προθέρμανση των μυών, των τενόντων και των αρθρώσεων. Συνιστάται η χρήση τους πριν από την άσκηση για να προετοιμάσετε το σώμα σας για την εργασία που θα υποστεί.

Κρύες κρέμες

Έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα από τις θερμαντικές κρέμες. Αυτό μειώνει τη θερμοκρασία στην περιοχή εφαρμογής για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου στη φάση μετά την προπόνηση. Έτσι, οι μύες χαλαρώνουν και ανακουφίζεται η περιοχή που ήταν υπό πίεση.

Δοκιμάστε το Hondrostrong: Hondrostrong Αγοράστε

Μπορούν οι κρέμες φυσικοθεραπείας να είναι αποτελεσματικές;

Αυτές οι κρέμες, που παρασκευάζονται από φυσικά φυτά, έχουν χρησιμοποιηθεί από πολλούς για τις αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους στους μυϊκούς και αρθρικούς ιστούς.

Τα οφέλη αυτών των κρεμών περιλαμβάνουν:

Μειωμένος κίνδυνος τραυματισμού και πρόληψη προβλημάτων στις αρθρώσεις και τους μυς. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι τραυματισμοί μπορεί να συμβούν για πολλούς λόγους.
Μειώνει τους μώλωπες και τις θλάσεις.
Βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος
Η επιδερμίδα βελτιώνεται χάρη στην ενυδατική δράση που προάγει την ελαστικότητα και την ευεξία των μυών.
Η ελαστικότητα των μυών και των συνδέσμων αυξάνεται.
Μετά την άσκηση, είναι εξαιρετικές για την αποκατάσταση των μυών.

Γιατί το Hondrostrong είναι τόσο διαφορετικό από άλλες κρέμες;

Το Hondrostrong είναι μια κρέμα που βασίζεται σε φυσικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας των αρθρώσεων που επηρεάζονται από την καθημερινή χρήση κατά τη μετακίνηση, το περπάτημα, το τρέξιμο, τον αθλητισμό, το ανέβασμα και κατέβασμα σκαλοπατιών, μεταξύ άλλων δραστηριοτήτων.

Τα ενεργά συστατικά του Hondrostrong συμβάλλουν στη μείωση του πόνου προωθώντας τη μικροκυκλοφορία στην πληγείσα περιοχή της άρθρωσης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αρθρώσεις όπως τα γόνατα, οι αγκώνες, οι ώμοι, τα δάχτυλα, ο αυχένας, οι καρποί και οι αστράγαλοι.

Μάθετε περισσότερα για την Hondrostrong: Hondrostrong

Οφέλη για την υγεία του Hondrostrong

Χάρη στη σύνθεσή του εξαλείφει αμέσως τον πόνο σε:

Πόνος στις φλεγμονώδεις αρθρώσεις,
Εξαλείφει τον πόνο στο γόνατο, τον καρπό και το ισχίο,
Βοηθά στην εξάλειψη των μελανιών,
Βοηθά στην αποκατάσταση των αρθρώσεων και των ιστών,
Μειώνει το πρήξιμο,
Βοηθά στην αποκατάσταση της κίνησης των χεριών και των ποδιών,
Ανακουφίζει από τη φλεγμονή των αρθρώσεων,

Πράγματι, το Hondrostrong είναι μια αποτελεσματική φόρμουλα κρέμας με πολλά διακριτικά χαρακτηριστικά. Η κρέμα έχει αναγνωριστεί από την κοινότητα του ορθοπεδικού τραύματος περισσότερες από μία φορές.

Η μοναδική ποιότητα του φαρμάκου έχει αναγνωριστεί με διάφορα βραβεία. Αυτή η κρέμα παρασκευάζεται μόνο με συστατικά που επηρεάζουν τα μυοσκελετικά συστήματα. Όλοι οι τύποι δέρματος μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη σύνθεση.

Σε αυτό το φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε Hondrostrong: Hondrostrong Farmacy

Τα οφέλη μπορούν να συνοψιστούν ως εξής:

Βοηθά στην καταπράυνση του συμπυκνωμένου πόνου στις προσβεβλημένες αρθρώσεις,
Συμβάλλει στη διαδικασία αναγέννησης του χόνδρου, επιτρέποντας μεγαλύτερη κινητικότητα και ευελιξία,
Έχει αντιφλεγμονώδη δράση,
Βοηθά στην πρόληψη της δυσκαμψίας των αρθρώσεων,
Υποστηρίζει τη φροντίδα των αρθρώσεων από τη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, της γυμναστικής ή της βαριάς ρουτίνας του γυμναστηρίου, και ιδιαίτερα τη βαριά φθορά της ποδηλασίας.

Σε τι χρησιμεύει το Hondrostrong;

Αυτή η κρέμα συνιστάται να χρησιμοποιείται για τις ακόλουθες παθήσεις των οστών:

αρθρίτιδα,
οστεοαρθρίτιδα,
οστεοαρθρίτιδα,
αρθρίτιδα,
οστεοχόνδρωση,
οστεοπόρωση,
θυλακίτιδα κ.λπ.

Η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου για την τόνωση της αναγέννησης των οστών έχει εκτιμηθεί από πολλούς πελάτες.

Αυτό iΤο καινοτόμο προϊόν δεν θα αφήσει κανέναν πίσω στην καταπολέμηση των σημείων και των συμπτωμάτων των ορθοπεδικών παθήσεων. Η κρέμα αποκαθιστά γρήγορα την κινητικότητα. Σας συνιστούμε να αγοράζετε το Hondrostrong μόνο από τον Κατασκευαστή: Hondrostrong Original

Ποια είναι τα γεγονότα σχετικά με τη θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις;

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Μπορεί να είναι δύσκολος για όποιον επηρεάζεται από αυτόν σε όλες τις μορφές και αιτίες. Οι σπιτικές θεραπείες μπορούν να αποτελέσουν μεγάλη βοήθεια γι' αυτούς. Η οστεοαρθρίτιδα είναι πιο συχνή σε άτομα άνω των 45 ετών και αποτελεί την κύρια αιτία πόνου στις αρθρώσεις. Η βιταμίνη Ε χρησιμοποιείται για να ενισχύσει τα αποτελέσματα της βιταμίνης C, η οποία είναι το κύριο θρεπτικό συστατικό για την ανακούφιση από τον πόνο των αρθρώσεων της οστεοαρθρίτιδας. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 400 IU.

Πώς να προλάβετε την οστεοαρθρίτιδα;

Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις που σχετίζεται με την οστεοαρθρίτιδα. Οι φυτικές ίνες σας χορταίνουν με λιγότερες θερμίδες, οπότε είναι λιγότερο πιθανό να υπερφαγείτε ή να πάρετε βάρος, κάτι που μπορεί να είναι προβληματικό για τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα. Οι φυτικές ίνες έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην πρόληψη του πόνου της οστεοαρθρίτιδας.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις;

Τα άλατα Epsom ή το θειικό μαγνήσιο μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος σας για την ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις. Είναι σε θέση να τραβήξουν τον άνθρακα μέσω του δέρματος, ο οποίος είναι ένα από τα απόβλητα του σώματός σας.

Αν και η άσκηση είναι σημαντική για την ανακούφιση από τον πόνο, αν αισθάνεστε πόνο που διαρκεί περισσότερο από 30 λεπτά μετά την άσκηση, μπορεί να είναι ένδειξη ότι έχετε υπερβάλει εαυτόν και είναι πιθανό να επιδεινώσετε την οστεοαρθρίτιδά σας. Μειώστε τη συχνότητα της άσκησής σας και αυξήστε την σταδιακά.

Πώς να θεραπεύσετε μη αρθριτικές αρθρώσεις;

Οι μη αρθριτικές αρθρώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με μασάζ, ασκήσεις διάτασης και ζεστά λουτρά. Μετά από μια κρίση πόνου στις αρθρώσεις που οφείλεται σε θυλακίτιδα (φλεγμονή των σάκων που γεμίζουν με υγρό και μαξιλαρώνουν τις οστικές προεξοχές), μπορούν να χρησιμοποιηθούν τεχνικές διατάσεων.

Το τέντωμα της γάτας είναι μια εξαιρετική επιλογή για δύσκαμπτους ώμους και αρθρώσεις. Για να κάνετε μια διάταση γάτας, θα πρέπει να πέσετε στα χέρια και τα γόνατά σας και να τοποθετήσετε τα χέρια σας μπροστά από το κεφάλι σας. Κρατήστε τους αγκώνες σας ευθεία και καμπυλώστε απαλά την πλάτη σας. Στη συνέχεια, χαμηλώστε τις φτέρνες σας και κατεβείτε στις φτέρνες σας. Μπορείτε επίσης να τεντώσετε τα δάχτυλά σας στέκεστε μπροστά από έναν γωνιακό τοίχο και περπατάτε με τα δάχτυλά σας κατά μήκος του τοίχου. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε τη μασχάλη σας στη γωνία για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε σωστά την άσκηση.

Πώς να θεραπεύσετε φυσικά τη θυλακίτιδα;

Το καστορέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της θυλακίτιδας εάν ο πόνος δεν είναι έντονος. Το καστορέλαιο μπορεί να εφαρμοστεί στην προσβεβλημένη άρθρωση. Στη συνέχεια, καλύψτε την με βαμβακερή ή μάλλινη φανέλα και θερμάνετέ την.

Μπορείτε να εφαρμόσετε πάγο σε μια ζεστή άρθρωση με θυλακίτιδα. Χρησιμοποιήστε εναλλάξ 10 λεπτά πάγου και 10 λεπτά ξεκούρασης. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ξανά τον πάγο. Ένα σπιτικό βάλσαμο, φτιαγμένο από νερό και σκόνη κουρκουμά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να επιταχύνει την ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις σε περιπτώσεις θυλακίτιδας. Το βάλσαμο μπορεί να χρησιμοποιηθεί μία ή δύο φορές την ημέρα.

Μπορεί το έλαιο λιναρόσπορου να ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις;

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έλαιο λιναρόσπορου για τη θεραπεία της θυλακίτιδας και των πόνων στις αρθρώσεις. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε σάλτσες σαλάτας, πράγμα που το κάνει τόσο σπουδαίο! Οι σπιτικές θεραπείες είναι μια εξαιρετική επιλογή για την ανακούφιση από τον πόνο.

Πώς να λαμβάνετε υπόψη κατά τη θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις;

Η βασική αιτία του πόνου στις αρθρώσεις πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη θεραπεία του. Δεν αρκεί η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. Πρέπει να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία. Μπορεί να προκληθεί από οτιδήποτε, από μικροτραυματισμούς που υπέστησαν στον αθλητισμό μέχρι πιο σοβαρές ιατρικές καταστάσεις.

Είναι ο πόνος στις αρθρώσεις σας αρθρίτιδα;

Πολλοί άνθρωποι που παραπονιούνται για πόνους στις αρθρώσεις πάσχουν από αρθρίτιδα σε μία ή περισσότερες από τις πολλές μορφές της. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία για τους πόνους στις αρθρώσεις. Διαφορετικά, δεν θα γίνει τίποτα. Δεν μπορείτε να κάνετε τον πόνο να φύγει χωρίς να κάνετε κάτι γι' αυτόν. Το μόνο που θα καταφέρετε είναι να τον επιδεινώσετε.

Γιατί να αντιμετωπίσετε φυσικά τον πόνο στις αρθρώσεις;

Υπάρχουν άνθρωποι που προτιμούν φυσικές θεραπείες για να βελτιώσουν την κατάστασή τους. Είναι πιο ασφαλείς. Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να αντιμετωπιστεί με αιθέρια έλαια και βότανα. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε πόσα βότανα έχουν αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ακόμη και μερικά από αυτά τα βότανα για να δημιουργήσουν συνθετικά φάρμακα.

Γιατί πρέπει να επιλέξετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής ενάντια στον πόνο στο σώμα;

Οι ασθενείς πρέπει να γνωρίζουν ότι οποιαδήποτε θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις πρέπει να συνοδεύεται από μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε μέταλλα και ήπιες ασκήσεις, ειδικά αν ο πόνος οφείλεται σε αρθρίτιδα.

Ποια βότανα καταπολεμούν τον πόνο στις αρθρώσεις;

1Καμφορά - Χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού καμφορά με την ίδια ποσότητα ηλιέλαιων για να φτιάξετε μια αλοιφή για τις αρθρώσεις σας.
Εκχύλισμα ρίζας τζίντζερ - Πιστεύεται ότι το εκχύλισμα ρίζας τζίντζερ μπορεί να σταματήσει την παραγωγή ορισμένων ουσιών που προκαλούν φλεγμονή των αρθρώσεων.
Rumatone Gold - Τόσο το έλαιο όσο και η κάψουλα είναι χρήσιμα. Το έλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ στην άρθρωση, το οποίο θα προσφέρει άμεση ανακούφιση. Ή μπορείτε να λαμβάνετε τις κάψουλες σε καθημερινή βάση. Το Rumatone Gold βοηθά στην ενίσχυση του οστικού ιστού.

Τι πρέπει να καταναλώνετε για την υγεία των αρθρώσεων;

Boswelia - Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο. Η Boswelia μπορεί επίσης να μειώσει τη δυσκαμψία το πρωί, εάν η αιτία του πόνου είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Κουρκουμάς - Η σκόνη κουρκουμά σε ζεστό γάλα μπορεί να έχει τεράστια αναλγητική δράση. Μπορεί να αναμιχθεί με ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμά για να εξαλείψει όλους τους πόνους, όχι μόνο τους πόνους στις αρθρώσεις.
Μηλόξυδο - Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ στις αρθρώσεις πριν κοιμηθείτε ή αναμεμειγμένο με μέλι και νερό για να πίνετε κάθε μέρα.

Ποιες είναι οι πηγές του σωματικού πόνου;

Οι μυϊκές ομάδες, τα οστά και οι αρθρώσεις είναι σχεδόν όλες ευάλωτες σε τραυματισμούς, με αποτέλεσμα να επικρατεί η λανθασμένη αντίληψη ότι είναι οι κύριοι παράγοντες πίσω από τον σωματικό πόνο. Θα μπορούσαν κάλλιστα να προκαλέσουν πόνο, αλλά δεν είναι ο λόγος για όλο τον πόνο. Οι πηγές του πόνου είναι βαθύτερες σε σχέση με τις βλάβες.

Τι είδους μύες υπάρχουν;

Υπάρχουν δύο μορφές μυών - οι εκούσιοι και οι ακούσιοι. Οι μυϊκές ομάδες, λόγω της ικανότητάς τους να χαλαρώνουν και να συμφωνούν, δημιουργούν όλες τις ενέργειες του σώματος.

Οι εκούσιοι μύες είναι εκείνοι που μετατοπίζουν τα άκρα κάτω από συνειδητές κατευθύνσεις του εγκεφάλου μέσω του νευρικού προγράμματος.

Ακούσιοι μύες θα είναι τα όργανα όπως το καρδιαγγειακό και το πεπτικό σύστημα που δεν βρίσκονται κάτω από τη διαχείριση του μυαλού. Οι διαταραχές και των δύο τύπων μυϊκού ιστού έχουν ήδη κατηγορηθεί ευρέως ως πηγές του σωματικού πόνου.

Τι προκαλεί μυϊκό πόνο;

Κάθε φορά που ένας μυς τεντώνεται απότομα λόγω έντονης κίνησης, ορισμένες ίνες του μυϊκού ιστού μπορεί να σχιστούν. Όσοι είναι ενεργοί σε αθλητικές δραστηριότητες είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι σε τράβηγμα μυϊκών ομάδων. Αυτό προκαλεί τη σύσπαση ολόκληρου του μυός, που συνδέεται με οίδημα λόγω εσωτερικής αιμορραγίας. Οι κύριες εξωτερικές ενδείξεις ενός τραβήγματος των μυών είναι η δυσφορία, η ευαισθησία, το πρήξιμο και η δυσλειτουργία, πριν οι σχισμένες ίνες συνήθως επουλωθούν.

Πώς να θεραπεύσετε ένα τράβηγμα μυϊκού ιστού;

Ένα τράβηγμα μυϊκού ιστού αναμένεται να αναρρώσει πλήρως. Η προτεινόμενη συμβατική θεραπεία είναι η χρήση παγοκύστεων για να μειωθεί η δυσφορία και το πρήξιμο. Μπορεί να σας συμβουλεύσουν να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες για το πόδι, θα σας συστήσουν να κάνετε φυσικοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένου ενός κλιμακωτού προγράμματος προπόνησης για την αναζωογόνηση της δύναμης και της κίνησης.

Τι ακριβώς είναι τα οστά;

Τα οστά είναι ζωντανές δομές. Αποτελούνται από ζωντανό οστικό ιστό ενσωματωμένο σε ένα δύσκολο πλαίσιο κυρίως ασβεστίου, φωσφόρου και άλλων μετάλλων. Τα οστά γίνονται αποθήκη και προσφέρουν εγκαταστάσεις για τα θρεπτικά συστατικά. Αλλά μέσα σε ορισμένα οστά υπάρχουν συνήθως μαλακά-πρωτογενή μυελά που παράγουν όλο το ερυθρό κυτταρικό υλικό του αίματός σας, τα αιμοπετάλια και το μεγαλύτερο μέρος του λευκού ιστού του αίματος. Τα σκελετικά οστά χρησιμεύουν γενικά ως πρόγραμμα υποστήριξης για τη διαφοροποίηση του σώματος. Επιπλέον περικλείουν και προστατεύουν τα όργανα.