12 Ulasan untuk Hondrostrong

Tindakan obat mujarab ini didasarkan pada proses biokimia tubuh manusia dan oleh karena itu cocok untuk pria dan wanita dari segala usia dan dengan aktivitas motorik apa pun. Bayangkan: sekarang Anda bahagia, Anda merasa ingin bekerja dan menjalani kehidupan yang aktif. Rasa kantuk, obat penghilang rasa sakit, dan ketakutan sehari-hari ditinggalkan dan tidak kembali.

• Menghilangkan dan mencegah nyeri sendi dan peradangan.
• Pengobatan dan pengurangan peradangan.
• Meregenerasi sel tulang rawan, menstimulasi metabolisme, memulihkan dan memperlambat proses penuaan sel tulang rawan dan tubuh.
• Mengobati gejala ketegangan otot, meminimalkan pembengkakan dan mengurangi semua masalah yang berhubungan dengan tulang dan sendi, sehingga meningkatkan mobilitas sendi.
• Meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Cara yang paling populer untuk menghilangkan rasa sakit adalah dengan menggunakan obat-obatan. Namun, hal ini tidak menyelesaikan masalah. Pilihan lain, yang sedang kita bahas, adalah menghilangkan penyebab rasa sakit. Rasa sakitnya harus hilang. Untuk menghilangkan penyebab rasa sakit, Anda harus terlebih dahulu mengidentifikasi sumbernya.

Nyeri sendi Anda dapat disebabkan oleh cedera atletik, stres berulang, atau mikrotrauma akibat duduk atau berdiri dalam jangka waktu yang lama. Anda mungkin berkata bahwa Anda tidak dapat membatalkan cedera tersebut. Tetapi Anda tidak bisa kembali dan membatalkan semua pekerjaan Anda yang telah Anda lakukan selama bertahun-tahun. Anda tidak bisa berhenti bekerja sekarang juga, atau Anda bisa kehilangan pekerjaan Anda.

Energi yang berkonflik adalah penyebab tersembunyi dari banyak rasa sakit Anda. Konflik energi di dalam suatu sistem dapat menyebabkan kegagalan, seperti halnya listrik statis pada radio dan virus pada komputer. Sistem tidak dapat berfungsi dengan baik.

Banyak pekerja energi yang dapat membantu mengatasi nyeri sendi Anda. Mereka dapat membantu Anda menyembuhkan persendian Anda. Temukan seseorang yang dapat membangkitkan rasa percaya diri. Kemungkinan besar Anda akan melakukan pekerjaan terbaik Anda ketika Anda dikelilingi oleh orang-orang yang membuat Anda merasa nyaman. Anda mungkin akan merasakan penurunan rasa sakit ketika kekuatan hidup yang dinamis mengalir melalui dan melalui Anda dengan cara yang tidak berkonflik. Hal ini dapat menghilang seiring berjalannya waktu.

Proses ini bisa sangat cepat bagi sebagian orang. Sebagian lainnya mungkin membutuhkan waktu lebih lama. Ekspresi ekspresi manusia yang paling indah diciptakan oleh persendian tubuh. Sendi-sendi tersebut juga dapat menyebabkan rasa sakit yang dapat mengancam jiwa. Anda tidak menutupi rasa sakit dengan mencari pekerja energi untuk membantu persendian Anda. Anda memperbaiki penyebabnya dan menghapus rasa sakitnya. Anda tidak akan mengingat rasa sakitnya jika Anda mulai menari lagi.

Sakroiliaka (SI), nyeri sendi yang terletak di punggung bagian bawah. Ini adalah sendi kecil di persimpangan panggul yang menopang tulang belakang dan pinggul. Wanita lebih sering mengalami nyeri sakroiliaka daripada pria, dengan nyeri yang sering menjalar ke bokong dan bagian belakang paha. Area SI memiliki gerakan yang sangat terbatas, jika ada. Titik pinggul sering kali dapat menyebabkan nyeri pada pangkal paha atau nyeri cakram yang menyerupai nyeri SI.

Karena sendi sakroiliaka memindahkan berat tubuh bagian atas ke bagian bawah, setiap cedera atau peradangan di area ini dapat berdampak signifikan pada pergerakan tubuh. Aktivitas sederhana seperti mengambil barang di lemari atau naik turun tangga dapat sangat terpengaruh. Evaluasi dan perawatan saat ini untuk disfungsi sakroiliaka berkisar dari pembedahan hingga latihan.

Pasien dengan nyeri sendi SI sering diberitahu bahwa nyeri mereka disebabkan oleh sendi SI. Namun, ligamen sendi SI dan jaringan di sekitarnya adalah penyebab sebenarnya.

Karena diagnosis yang salah tentang "mobilitas sendi yang tidak normal", pembedahan dilakukan untuk menyatukan sendi. 50% pasien yang telah menjalani operasi sendi SI masih merasakan nyeri. Telah terbukti bahwa latihan khusus dan terapi konservatif dapat digunakan untuk mengobati peradangan atau cedera sendi SI.

Untuk menghindari pelvic alignment lebih lanjut, penting untuk melakukan pemanasan dan menetralkan tulang belakang sebelum memulai latihan penguatan untuk nyeri sendi sakroiliaka. Jika hal ini tidak dilakukan, maka ketidaksejajaran yang salah dapat menjadi lebih parah dan menyebabkan lebih banyak rasa sakit.

Berdiri - Untuk mengecek posisi punggung bawah Anda, letakkan tulang belikat dan bokong Anda pada dinding yang rata. Hal ini akan memungkinkan Anda untuk melihat lengkungan di antara bagian hitam bawah dinding dan bagian hitam bawah dinding. Ini adalah posisi normal. Jaga agar tulang belakang Anda tetap netral dengan meletakkan punggung pada posisi yang sama, tetapi dorong bagian tengah punggung ke arah dinding.

Berbaring - letakkan lutut Anda ditekuk di atas matras yang empuk. Dengan lengan di sisi tubuh, letakkan kaki Anda sekitar setengah inci dari pinggul. Anda dapat membuat lengkungan dengan menggerakkan tubuh Anda ke atas, menarik bagian tengah punggung ke bawah, dan menjaga tulang belakang pada posisi yang sama. Tulang belikat harus diratakan di atas matras. Tarik dagu ke bawah ke arah dada dan pertahankan kepalan tangan sebesar mungkin.

Squat dinding dapat digunakan untuk mengobati sakroiliaka (SI), nyeri sendi. Posisi dasarnya adalah duduk dalam posisi netral (lihat di atas), sambil belajar di dinding. Kaki Anda harus berada pada jarak sekitar paha. Jaga agar berat badan Anda merata pada tumit dan tekuk lutut pada 90 derajat. Jari-jari kaki kedua kaki harus sejajar di tempurung lutut.

Saat mengangkat atau membungkuk, tulang belikat, bokong, dan punggung bagian tengah harus rata dengan dinding. Ulangi 8-12 kali per minggu, tiga kali per minggu. Jam panggul adalah latihan lain untuk meredakan ketidaknyamanan sendi sakroiliaka. Ini dilakukan di atas matras dengan tulang belakang netral (lihat di bawah) dan lutut ditekuk.

Bayangkan jam-jam pada jam tersebut. Arah jam tiga dan jam sembilan adalah pinggul, arah jam enam adalah tulang ekor, dan arah jam dua belas adalah pusar. Gerakkan panggul saja, jaga agar lutut tetap diam. Selanjutnya, gerakkan bagian tengah tubuh searah jarum jam. Kemudian lakukan berlawanan arah jarum jam. Ulangi 8-12 kali per hari, lakukan dua hingga tiga set.

Osteopati pertama kali didirikan di Amerika Serikat oleh Dr. Andrew Taylor pada tahun 1874. Osteopati dianggap sebagai salah satu perawatan yang paling efektif, bebas obat, yang dapat mengobati berbagai kondisi sistem otot atau tulang.

Terapi ini berfokus pada penguatan kerangka kerja sistem-sistem ini, khususnya tulang dan sendi, serta otot.

Ini adalah perawatan manual alami yang merawat sistem saraf, serta sirkulasi dan fungsi sistem limfatik. Jenis pengobatan ini unik karena menargetkan seluruh tubuh, bukan hanya area tertentu.

Osteopati menggunakan teknik manual untuk mengembalikan keseimbangan pada semua sistem tubuh.

Hal ini alami dan tidak memerlukan penggunaan obat-obatan. Tujuan utama osteopati adalah untuk mengurangi stres dan nyeri pada persendian, serta bagian tubuh lainnya. Hal ini memungkinkan orang tersebut pulih dengan lebih cepat. Osteopati juga dapat memberikan manfaat lain. Osteopati dapat membantu memperbaiki struktur dan stabilitas tubuh. Pendekatan ini akan memastikan bahwa semua sistem tubuh lainnya berfungsi lebih baik.

Osteopati juga dapat berdampak pada pola tidur Anda. Memang benar bahwa orang yang merasa stres dan nyeri dapat memiliki pola tidur yang terganggu. Osteopati adalah salah satu bentuk psikosomatis, yaitu kondisi ketidakmampuan seseorang untuk tidur nyenyak atau terlalu banyak emosi.

Sebelum sesi dimulai, Osteopath, yang merupakan orang yang telah dilatih dalam Osteopati, akan memperhatikan gerakan pasien. Mereka akan memeriksa tubuh Anda untuk menentukan bagaimana tubuh Anda bergerak dan titik-titik mana yang membutuhkan perawatan. Osteopaths akan menggunakan sentuhan atau palpasi untuk memeriksa bagian tendon, otot, sendi, dan tulang belakang pasien yang mengalami stres.

Perawatan awal seharusnya tidak lebih dari satu jam. Ahli osteopati kemudian akan menentukan perawatan terbaik dan paling tepat.

Peregangan jaringan adalah teknik umum untuk meningkatkan aliran darah dan memungkinkan sendi bergerak lebih bebas. Hal ini akan mengurangi nyeri sendi dan ketegangan tulang belakang. Perawatan ini juga akan dirancang untuk menggerakkan sendi, sehingga aliran darah dapat dikontrol dan mengencangkan otot-otot. Seseorang mungkin perlu menghadiri 3-4 sesi Osteopati.