ホンストロングへの12件のレビュー

このエリクサーの作用は、人体の生化学的プロセスに基づくものであるため、あらゆる年齢層のあらゆる運動をしている男女に適しています。想像してみてください：あなたは今、幸せで、働きたい、活動的な生活を送っていると感じているのではないでしょうか。眠気、鎮痛剤、日常的な恐怖は、もはや過去のものとなり、戻ってくることはありません。

• 関節の痛みと炎症を解消し、予防する。
• 炎症の治療と軽減。
• 軟骨細胞を再生し、新陳代謝を促し、軟骨細胞や体の老化を回復させ、遅らせる。
• 筋肉の緊張による症状を治療し、腫れを最小限に抑え、骨や関節に関連するすべての問題を軽減することで、関節の可動性を向上させます。
• 体全体の健康状態を改善する。

痛みを取り除く方法として最もポピュラーなのは、薬を使用することです。しかし、これでは問題を解決することはできません。もう一つの選択肢は、今回取り上げているものですが、痛みの原因を取り除くことです。そうすれば、痛みは消えるはずです。痛みの原因を取り除くには、まず原因を特定する必要があります。

あなたの関節の痛みは、運動中の怪我、反復性ストレス、または長時間座ったり立ったりすることによる微小外傷が原因である可能性があります。怪我は元に戻せない、とおっしゃるかもしれません。しかし、長年にわたるタイピングや仕事での作業を元に戻すことはできないのです。今すぐ仕事をやめることはできませんし、仕事を失う可能性もあります。

エネルギーの衝突は、あなたの多くの痛みの隠れた原因です。システム内のエネルギーの衝突は、ラジオの静電気やコンピューターのウィルスのように、そのシステムを故障させる原因となります。正しく機能することができません。

多くのエネルギーワーカーがあなたの関節の痛みを助けてくれます。彼らはあなたの関節を治す手助けをしてくれます。自信を持たせてくれる人を見つけてください。あなたが心地よいと感じる人に囲まれているとき、あなたは最高の仕事をすることができると思われます。ダイナミックな生命力が淡々と流れ、あなたを貫くとき、痛みが軽減していることに気づくかもしれません。時間が経つにつれて消えていくこともあります。

このプロセスは、人によっては非常に短時間で完了することがあります。また、もっと時間がかかる人もいます。人間の最も美しい表情は、身体の関節によって生み出されます。また、関節は生命を脅かすような痛みを引き起こすこともあります。エネルギーワーカーに関節の治療を依頼することで、痛みをごまかすのではありません。あなたは原因を正し、痛みを消し去るのです。またダンスを始めたら、その痛みを思い出すことはないでしょう。

仙腸関節（SI）、関節痛は腰部にあります。骨盤の接合部にある小さな関節で、背骨と腰を支えています。仙腸関節の痛みは、男性よりも女性に多く、痛みはしばしば臀部や太ももの裏側に放散されます。SIエリアは、動きがあったとしても非常に限られています。股関節のポイントは、しばしばSIの痛みを模した鼠径部の痛みや椎間板の痛みを引き起こすことがあります。

仙腸関節は、上半身の体重を下半身に移動させるため、この部分に怪我や炎症があると、体の動きに大きな影響を及ぼします。戸棚の中のものを取ったり、階段の昇り降りをしたりといった単純な動作に大きな影響が出ることがあります。仙腸関節の機能障害に対する現在の評価と治療法は、手術からエクササイズまで多岐にわたります。

SI関節痛の患者さんは、痛みの原因がSI関節にあると言われることが多いようです。しかし、SI関節の靭帯や周辺組織が真犯人なのです。

関節の可動性に異常がある」という誤った診断のため、関節を癒着させる手術が行われる。SI関節の手術を受けた患者の50%は、まだ痛みを感じている。SI関節の炎症や損傷には、特別なエクササイズや保存療法が有効であることが証明されています。

骨盤のアライメントをこれ以上悪化させないためには、仙腸関節の痛みのための強化エクササイズを始める前に、ウォームアップして背骨をニュートラルにすることが大切です。これを行わないと、誤ったアライメントがより深刻化し、より多くの痛みを引き起こす可能性があります。

立位 - 腰の位置を確認するために、肩甲骨とお尻を平らな壁につけます。そうすると、壁の下側の黒と壁の下側の黒の間のアーチを確認することができます。これが正常な位置です。背中を同じ位置にすることで背骨をニュートラルに保ちますが、背中の真ん中を壁に向かって押し出すようにします。

寝転ぶ-柔らかいマットの上に膝を曲げて置きます。両腕を横にし、足を腰から約半分の位置に置きます。背中の真ん中を下に引き、背骨はそのままの位置で、体を上に動かすと弧を描くことができます。肩甲骨はマットの上に平らになるようにします。あごを胸の方に引き、こぶしはできるだけ大きくしておく。

ウォールスクワットは、仙腸関節（SI）、関節の痛みを治療するために使用することができます。基本的な姿勢は、壁に習いながら、ニュートラルに座る（上図参照）。足は太ももくらいの距離になるようにします。体重はかかとに均等にかけ、膝は90度に曲げます。両足の第2指は膝頭の位置に並べる。

持ち上げたり、曲げたりするときは、肩甲骨、お尻、背中の真ん中が壁に平らになるようにする。週に8～12回、週3回繰り返します。骨盤クロックも仙腸関節の不快感を和らげるエクササイズです。マットの上で、背骨をニュートラルにし（下図参照）、膝を曲げて行います。

時計の時間をイメージしてください。3時と9時が腰、6時が尾てい骨、12時がおへそです。膝を固定したまま、骨盤だけを動かす。次に、体の真ん中を時計回りに動かす。次に反時計回りに動かす。これを1日8～12回繰り返し、2～3セット行う。

オステオパシーは、1874年にアンドリュー・テイラー博士によって米国で初めて確立されました。筋肉や骨格系の多くの症状を治療できる、最も効果的で薬剤を使わない治療法のひとつとされています。

これらのシステムの骨格、具体的には骨や関節、そして筋肉を強化することに重点を置いています。

神経系だけでなく、リンパ系の循環や機能を治療する自然な手技治療法である。このタイプの薬は、特定の部位だけでなく、全身を対象とする点が特徴です。

オステオパシーでは、手技を駆使して、身体のあらゆるシステムのバランスを整えることを目的としています。

自然なものであり、薬を使う必要はありません。オステオパシーの主な目的は、関節だけでなく、体の他の部分のストレスや痛みを軽減することです。これにより、人はより早いペースで回復することができます。オステオパシーは、他の利点も提供することができます。それは、身体の構造と安定性を向上させることができるのです。このアプローチにより、身体の他のすべてのシステムがより良く機能するようになります。

オステオパシーは、睡眠パターンにも影響を与えることができます。確かに、ストレスや痛みを感じている人は、睡眠パターンが乱れていることがあります。オステオパシーはサイコソマティクスの一種で、よく眠れない、感情が強すぎるという状態を指します。

セッションの前に、オステオパシーを学んだ人であるオステオパスが、その人の動きに注意を払います。体の動きを調べ、どのようなポイントに治療が必要かを判断するのです。オステオパスは、タッチや触診を使って、ストレスを受けた患者の腱の部位、筋肉、関節、脊椎を調べます。

初回の施術は1時間以内を目安にしてください。その後、オステオパスが最善かつ最も適切な治療法を決定します。

組織のストレッチは、血流を改善し、関節をより自由に動かせるようにするための一般的な手法です。これにより、関節の痛みや背骨の歪みを軽減することができます。施術は、関節を動かし、血流をコントロールし、筋肉を引き締めるように設計されています。オステオパシーのセッションは、3～4回受ける必要があります。