관절 통증에 가장 좋은 천연 치료법은 무엇인가요?

관절염 환자에게는 관절 통증에 대처하는 것이 중요한 것으로 보입니다. 관절 통증을 줄이기 위한 즉각적인 조치가 취해지지 않으면 간단한 동작조차 할 수 없을 정도로 생활 수준이 악화될 수 있습니다.

조기 진단은 거의 필수적입니다. 많은 사람이 에센셜 오일과 허브로 도움을 받습니다. 일부 허브에는 인상적인 수준의 항염증제와 진통제가 함유되어 있습니다.

관절 통증에는 마사지를 권장할 수 있으며 특정 에센셜 오일로 마사지를 마무리하면 훨씬 더 효과적입니다. 적절한 관리를 통해 몇 년 동안 관절염을 방치할 수 있으며, 자녀를 안아주고, 일을 계속하고, 가사 활동을 수행하는 등 일상적인 생활을 할 수 있습니다.

• 호로파 씨앗 - 호로파 씨앗은 관절염의 급성 위기에 권장됩니다. 호로파 씨앗 한 스푼을 관절에 부드럽게 마사지하면 관절염 환자에게 놀라운 효과를 발휘합니다.
• 루마톤 골드 오일 - 관절을 부드럽게 마사지하는 데 권장됩니다.
• 에센셜 올리브 오일과 등유 - 올리브 오일과 등유 일부를 섞어 혼합물을 만들어 아픈 관절을 마사지하는 데 활용합니다.

• 강황 가루 - 뜨거운 물과 섞어 마십니다. 하루에 세 번, 하루 세 번씩 꾸준히 섭취하면 장기적으로 관절 상태가 개선되는 것을 느낄 수 있습니다.
• 야생 오이 껍질 - 류머티즘과 관절염에 강력한 치료제로 알려져 있습니다. 하루에 세 번 티스푼씩 섭취하되, 완하제 효과가 있으므로 필요한 경우 복용량을 조절하세요.

• 버드나무 - 이 허브에는 제약 회사에서 아스피린을 만드는 데 사용하는 물질인 살리신이 함유되어 있어 알약과 비슷한 효과를 냅니다.
• 블랙 코호시 - 항염증제 및 경련 방지 물질이 함유되어 있어 관절염 통증에 정말 좋습니다.
• 미국 인삼 - 다양한 질병에 권장되며 질병과 통증에 대항하는 신체의 자연적인 능력을 향상시킵니다. 현재 건강 상태에 긍정적인 영향을 미쳐 관절염 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 아시아 인삼을 대신 사용하면 상태를 악화시킬 수 있으므로 절대 사용하지 않도록 주의하세요.

아유르베다(동인도 전체론적 의료 시스템)는 자연 요법을 통한 통증 완화에 대한 관점입니다. 아유르베다는 개인과 문제의 전체 생리학, 심리, 신체적 증상을 고려하여 근골격계 문제를 총체적으로 치료합니다.

치료의 목적은 항상성을 회복하여 환자를 자연스러운 정신 생리적 기준선 또는 체질로 되돌리기 위한 것입니다. 통증 완화 치료는 교란된 도샤(몸통의 모든 생물학적 과정을 지배하는 에너지 원리, 각각 바타, 피타, 카파)를 균형 잡힌 상태로 되돌릴 수 있는지에 달려 있습니다.

아유르베다 치료는 문제의 정확한 원인을 제거하고 지속적인 완화를 달성하는 데 매우 효과적일 수 있습니다. 이 고대 의료 시스템은 신체가 내부에서 치유되는 동시에 개인이 자연스러운 웰빙 상태로 돌아가는 데 도움이 될 수 있습니다.

나이가 들면 목, 어깨, 등, 팔꿈치, 손가락, 무릎 등 온몸에 통증이 지속되어 때로는 견딜 수 없을 정도로 생활이 힘들어지기도 합니다. 항상 나이와 관련이 있는 것은 아니며, 어린이도 통증을 느끼며 이전보다 마지막 몇 십 년 동안 훨씬 더 많이 발생합니다.

관절염에는 다양한 형태가 있으며, 여러 관절염이 비슷한 통증 관련 문제와 증상을 보입니다. 이러한 종류의 질병에 대한 많은 연구가 이루어지고 있지만, 아직까지 성공적인 치료법은 발견되지 않았습니다.

통증의 원인은 과거의 모든 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 스포츠 활동 관련, 직장에서의 과도한 사용, 비만 및 잘못된 식단 등이 가장 흔한 유형입니다. 아마도 많은 부분을 배제할 수 있을 것입니다. 실제로 이런 경우라면 다른 원인은 무엇일까요? 일부 의학 문서에 따르면 염증 때문이라고 합니다.

염증의 초기 징후는 통증과 관련된 관절의 부종과 염증입니다. 또한 염증은 관상동맥 질환뿐만 아니라 많은 질병의 원인이 될 수 있습니다. 모든 사람의 신체는 서로 다른 것에 다르게 반응하므로 자극은 모든 사람에게 독특한 방식으로 영향을 미칠 수 있습니다. 주로 혈류에서 화학 반응이 일어나며, 염증과 같은 이물질로부터 보호하기 위해 백혈구가 영향을 받은 부위로 방출됩니다. 이는 관절염과 통증을 유발할 뿐만 아니라 다른 많은 질병을 유발하기도 합니다.

질병과 싸우는 능력은 잘못된 음식으로 인한 박테리아에 과잉 반응할 수 있습니다. 스트레스, 지속적인 감정 또한 염증을 유발할 수 있습니다. 또한 히알루로난이라고도 불리는 히알루론산은 우리 몸의 세포 물질 대부분에서 발견됩니다.

염증은 많은 것의 원인이 될 수 있지만, 동시에 염증은 부상으로부터 몸을 치유하려는 우리 몸의 중요한 부분이기도 합니다. 예를 들어, 관절이 빨갛게 부어오르고 통증이 느껴지는 것은 실제로 치유 과정의 일부입니다.

염증 환경을 낮추고 신체의 균형을 되찾아주는 식사. 또한 음식은 세포 물질에 필요한 히알루론산을 재건하는 데 더 좋은 선택입니다.

관절 윤활에 필요한 히알루론산을 개선하기 위해 특정 식품과 보충제를 섭취할 수 있습니다. 당근과 사랑스러운 감자를 포함한 모든 종류의 뿌리 채소를 가능한 한 자연 그대로 섭취할 수 있습니다. 또한 발효 식품, 양파, 마늘, 브로콜리, 파인애플, 에센셜 올리브 오일, 야생에서 잡은 연어도 많이 섭취하세요.

에센셜 올리브 오일을 많이 함유하고 있는 올리브 오일을 매일 두 스푼씩 그대로 섭취하세요. 코코넛이나 마카다미아 에센셜 오일을 다른 종류의 요리와 함께 튀김 요리에 사용하세요. 오메가 3가 풍부하게 함유된 천연 영양소는 관절을 보호하는 데 도움이 되며, 적절한 단백질은 연골 사이의 윤활유 역할을 하며, 노란 가루로 불리는 강황은 통증과 관절염 환자에게 매우 강력한 물질이며 필수품이 될 수 있습니다. 사실 강황은 어떤 진통제보다 훨씬 더 안전합니다.

이처럼 자연식은 부작용 없이 최고의 치유력을 가지고 있습니다. 관절염과 관절 질환이 발생하는 가장 큰 이유는 천연 영양소가 부족하기 때문일 가능성이 높습니다. 이는 지난 수십 년 동안 가공식품과 설탕이 가득한 식사가 증가하면서 더욱 두드러졌습니다.

관절의 움직임과 근력을 유지하려면 운동과 같은 움직임은 불쾌하지만 필수적이므로 운동은 필수입니다.