Hoe behandel je gewrichtspijn?

Problemen zoals bijvoorbeeld breuken en botbacteriële infecties of osteomyelitis kunnen worden geïmpliceerd als bronnen van fysieke pijn. In uw torso bevinden zich verschillende gewrichten, de bewegingen die belangrijk zijn voor de werking van het lymfeprogramma en de inwendige organen.

Er is meer dan één soort gewricht in je lichaam. Elke wervel (ruggengraat) van iemands wervelkolom kan slechts enigszins ten opzichte van elkaar bewegen. Dit geeft je voldoende veelzijdigheid om je ruggengraat in meerdere richtingen te buigen. Het golfbalgewricht maakt beweging in meer richtingen mogelijk, waaronder buigen, draaien en roteren. Afgezien van de hechtingen zijn de gewrichten waar in feite de botuiteinden samenkomen met de benige oppervlakken gemaakt van flexibel en schoon kraakbeen.

Verstuikingen en ontwrichtingen worden beschouwd als de belangrijkste oorzaken van gewrichtspijn. Door de kracht van iemands gewrichten om compressie te verdragen, worden de gewrichten eerst beperkt, gevolgd door spierweefselstijfheid. Wat leidt tot spierstijfheid.

In ons drukke leven vergeten we vaak gezonde maaltijden en goede voeding. Je kunt een snelle maaltijd halen bij een afhaalrestaurant of een snack voor onderweg pakken zodat je verder kunt met je klusjes. Deze levensstijl kan na verloop van tijd leiden tot gezondheid en ziekte. Dit leidt tot een situatie waarin een groot percentage van de wereldbevolking lijdt aan chronische en terminale ziekten. Het is daarom belangrijk om aan wellness te denken en gezonde voedingskeuzes te maken.

Een gezond eetplan kan bijna een utopie zijn, ook al beseffen veel mensen dat niet. Het staat vast dat voeding een directe invloed heeft op onze gezondheid. Voor elke aandoening zijn keuzes in levensstijl en voeding belangrijk. Het veranderen van uw eetgewoonten kan leiden tot betere resultaten.

Een gezonde voeding en een verandering van eetgewoonten kunnen een verschil maken voor artritispatiënten. Andere voedselgroepen kunnen in een dieet worden opgenomen, waaronder fruit, groenten en ontstekingsremmende kruiden.

Het gebruik van kruiden is een succesvol alternatief voor pijn en ongemak bij artritis. Veel mensen merken dat ze langer leven, gezonder zijn en minder pijn hebben.

Veel medicijnen hebben bijwerkingen die ernstige gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken en het algehele welzijn van artritispatiënten kunnen schaden. U zult merken dat eenvoudige veranderingen zoals het opnemen van ontstekingsremmende kruiden in uw dieet een groot verschil kunnen maken in uw vermogen om de verlichting te krijgen die u nodig hebt.

Mosterdgele specerij is effectief tegen artritis door het onderdrukken van inflammatoire lichaamschemie. De specerij kan worden gebruikt in vele gerechten, waaronder soepen, sauzen, curry's en stoofschotels. U kunt het poeder ook toevoegen aan warme baden om gewrichtspijn te verminderen.

Kurkuma is goed voor artritis en ontstekingen, maar het heeft ook vele andere gezondheidsvoordelen. Kurkuma wordt al duizenden jaren gebruikt als geneesmiddel voor vele ziekten.

Curcumine is een van de hoofdingrediënten van kurkuma. Het is goed voor de ondersteuning van het immuunsysteem, de spijsvertering, de leverfunctie en andere ondersteuning van de algemene gezondheid.

Gember blijkt veel ontstekingsremmende medicijnen na te bootsen, waardoor het een betaalbare en gezondere optie is voor de behandeling van artritis. Deze specerij heeft ook bloedverdunnende eigenschappen. Dit betekent dat het de bloedcirculatie verhoogt, wat de gewrichtspijn vermindert en tegelijkertijd de ontsteking vermindert. Voordat u grote hoeveelheden gember consumeert, is het een goed idee om uw arts te raadplegen als u bloedverdunners of andere medicijnen gebruikt.

• Korianderzaadjes hebben net als gember ontstekingsremmende eigenschappen. Korianderzaadjes kunnen artritis-gerelateerde ontstekingen aanzienlijk verminderen. Deze specerij is vochtafdrijvend en kan ontstekingen en zwellingen verminderen.
• Basilicum is een ander belangrijk lid van de groep ontstekingsremmende kruiden. Deze specerij helpt ontstekingen en gewrichtspijn te verminderen.
• Saffraan is de duurste specerij vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Deze specerij is een antioxidant die ontstekingspijn kan helpen verminderen.

• Zwarte peper verhoogt de bloedcirculatie, wat gewrichtspijn helpt verminderen.
• Knoflook is een krachtig natuurlijk middel dat al eeuwenlang wordt gebruikt om vele kwalen te behandelen. Knoflook heeft ontstekingsremmende eigenschappen die artritis-gerelateerde zwellingen verminderen. Knoflook heeft nog vele andere voordelen voor de gezondheid. Gebruik zoveel mogelijk knoflook. Mensen die van knoflooksmaak houden hebben een voordeel ten opzichte van anderen. Het is beter om verse, lokale knoflook te gebruiken dan geïmporteerde.
• Cilantrobladeren staan bekend om hun ontstekingsremmende eigenschappen.
• Oregano, een krachtige antioxidant, is een geweldige bron van hulp bij het beheersen en bestrijden van artritis.

Honing kan worden gebruikt om artritispijn te behandelen. Honing wordt nog steeds beschouwd als onzin, ondanks het vermogen om veel kwalen te behandelen, waaronder artritispijn en zwelling. Veel mensen met artritis pijn weten niet dat honing een effectieve behandeling is voor hun pijn.

Deze middelen helpen het lichaam ziektekiemen te elimineren, zorgen voor een goede hydratatie en leveren essentiële vitaminen en mineralen die het natuurlijke genezingsproces van gewrichten en spieren ondersteunen. Een ander belangrijk aspect dat vaak over het hoofd wordt gezien is het feit dat het rijk is aan vitaminen.

Vitamine D is cruciaal voor het immuunsysteem, een goede algemene gezondheid en gezonde botten en gewrichten. Een goede natuurlijke hoeveelheid vitamine D ligt tussen de 50 en 80 gram. Een gezond dieet is de eerste stap naar een gelukkiger leven. Wat u ook doet, wees consequent om de gewenste resultaten te bereiken.