How can Arthritis Pain be relieved?

Mesmo que esteja a tomar o seu analgésico habitual, as suas articulações podem continuar a doer depois de um fim-de-semana passado a fazer caminhadas ou a trabalhar no jardim. Pode estar relutante em tomar mais comprimidos e perguntar-se se um creme para as articulações pode ajudar a aliviar a sua dor.

A dor crónica nas costas pode dificultar as tarefas diárias. Alguns casos podem exigir mais do que os analgésicos habituais, como o ibuprofeno ou outros medicamentos de venda livre.

Os cremes anti-inflamatórios são uma forma eficaz de reduzir o inchaço e a dor nas costas. Nem todos os cremes funcionam da mesma forma. É importante escolher o mais adequado para si.

O que são analgésicos tópicos?

Os analgésicos tópicos são absorvidos pela pele. Mais frequentemente, os cremes e géis são aplicados na pele directamente sobre as articulações dolorosas. Alguns estão disponíveis sob a forma de spray ou de adesivo que se cola à pele.

A maioria dos analgésicos tópicos funciona melhor nas articulações próximas da superfície da pele, como as articulações das mãos e dos joelhos.

Cremes de massagem muscular

Nas lojas de desporto pode encontrar uma grande variedade de cremes e óleos que são utilizados para fisioterapia. No entanto, é necessário saber o que se pretende alcançar com a utilização do creme antes de o comprar.

Podemos dividir os cremes de fisioterapia em duas categorias: os cremes com efeito frio e os cremes com efeito calor. Cada creme é analgésico, anti-inflamatório e indicado para diferentes situações e patologias. Os cremes anti-inflamatórios previnem ou reduzem o inchaço localizado causado pelos músculos ou ligamentos.

Cremes de efeito térmico

Os cremes de aquecimento aumentam a temperatura na zona onde são aplicados, aumentando a circulação sanguínea e o metabolismo celular. Isto produz um efeito sedativo.

Os cremes podem ser utilizados para aquecer os músculos, os tendões e as articulações. Recomenda-se a sua utilização antes do exercício físico para preparar o corpo para o trabalho a que vai ser submetido.

Cremes frios

Têm o efeito contrário dos cremes de aquecimento. Isto reduz a temperatura na zona de aplicação para reduzir a inflamação e a dor na fase pós-treino. Assim, os músculos são relaxados e a zona que esteve sob tensão é aliviada.

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Os cremes de fisioterapia podem ser eficazes?

Estes cremes, à base de plantas naturais, têm sido utilizados por muitos pelas suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias nos tecidos musculares e articulares.

Os benefícios destes cremes incluem:

Redução do risco de lesões e prevenção de problemas articulares e musculares. É importante notar que as lesões podem ocorrer por muitas razões.
Reduz os hematomas e as contusões.
Melhoria da circulação sanguínea
A pele é melhorada graças ao efeito hidratante que favorece a elasticidade e o bem-estar muscular.
A elasticidade dos músculos e dos ligamentos é aumentada.
Após o exercício, são excelentes para a recuperação muscular.

Porque é que Hondrostrong é tão diferente dos outros cremes?

Hondrostrong é um creme à base de componentes naturais que podem ajudar a manter o bom funcionamento das articulações que são afectadas pelo uso diário quando se deslocam, caminham, correm, fazem exercício desportivo, sobem e descem escadas, entre outras actividades.

Os ingredientes activos do Hondrostrong ajudam a reduzir a dor, promovendo a microcirculação na área da articulação afectada. Pode ser utilizado em articulações como joelhos, cotovelos, ombros, dedos, pescoço, pulsos e tornozelos.

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Benefícios para a saúde de Hondrostrong

Graças à sua composição, elimina imediatamente a dor:

Dor nas articulações inflamadas;
Elimina as dores nos joelhos, pulsos e ancas;
Ajuda a eliminar as nódoas negras;
Ajuda a restaurar as articulações e os tecidos;
Reduz o inchaço;
Ajuda na reabilitação do movimento das mãos e dos pés;
Alivia a inflamação das articulações;

De facto, Hondrostrong é uma fórmula de creme eficaz com muitas características distintivas. O creme foi reconhecido pela comunidade de trauma ortopédico mais de uma vez.

A qualidade única do medicamento foi reconhecida com uma variedade de prémios. Este creme é feito apenas com ingredientes que afectam os sistemas músculo-esqueléticos. Todos os tipos de pele podem utilizar a composição.

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Os benefícios podem ser resumidos da seguinte forma:

Ajuda a aliviar a dor concentrada nas articulações afectadas;
Contribui para o processo de regeneração da cartilagem, permitindo uma maior mobilidade e flexibilidade;
Tem um efeito anti-inflamatório;
Ajuda a prevenir o endurecimento das articulações;
Apoia os cuidados com as articulações resultantes da actividade física durante o desporto, exercício ou rotinas pesadas de ginásio e, especialmente, o desgaste intenso do ciclismo.

Para que serve o Hondrostrong?

Recomenda-se a utilização deste creme para as seguintes doenças ósseas:

artrite;
osteoartrite;
osteoartrite;
sinovite;
osteocondrose;
osteoporose;
bursite, etc.

A eficácia do medicamento para estimular a regeneração óssea tem sido apreciada por muitos clientes.

Estes iUm produto inovador não deixará ninguém para trás na luta contra os sinais e sintomas das doenças ortopédicas. O creme restaura rapidamente a mobilidade. Recomendamos que Hondrostrong seja adquirido apenas junto do fabricante: Hondrostrong Original

Quais são os factos sobre o tratamento da dor nas articulações?

As dores nas articulações podem afectar qualquer pessoa em qualquer parte do corpo. Pode ser difícil para qualquer pessoa afectada por ela em todas as formas e causas. Os remédios caseiros podem ser uma grande ajuda para eles. A osteoartrite é mais comum em pessoas com mais de 45 anos e é a principal causa de dores nas articulações. A vitamina E é usada para aumentar os efeitos da vitamina C, que é o principal nutriente para aliviar a dor das articulações da osteoartrite. 400 UI é a dose diária recomendada.

Como prevenir a osteoartrose?

Uma dieta rica em fibras pode ajudar a prevenir e reduzir as dores nas articulações relacionadas com a osteoartrite. A fibra enche-o com menos calorias, pelo que é menos provável que coma em excesso ou ganhe peso, o que pode ser problemático para as pessoas com osteoartrite. A fibra tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a prevenir a dor da osteoartrite.

Como combater a dor nas articulações?

Os sais de Epsom ou o sulfato de magnésio podem ser os seus melhores amigos para aliviar as dores nas articulações. São capazes de extrair o carbono através da pele, que é um dos produtos residuais do seu corpo.

Embora o exercício seja importante para o alívio da dor, se sentir dores que durem mais de 30 minutos após o exercício, isso pode ser uma indicação de que se esforçou demasiado e que é provável que piore a sua osteoartrite. Reduza a frequência do exercício e aumente-a gradualmente.

Como tratar as articulações não artríticas?

As articulações não artríticas podem ser tratadas com massagens, exercícios de alongamento e banhos quentes. Após um ataque de dor articular devido a bursite (inflamação dos sacos cheios de líquido que amortecem as proeminências ósseas), podem ser utilizadas técnicas de alongamento.

O alongamento do gato é uma óptima opção para as articulações rígidas dos ombros. Para fazer o alongamento do gato, terá de se pôr de gatas e colocar as mãos à frente da cabeça. Mantenha os cotovelos direitos e arqueie suavemente as costas. Depois, baixe os calcanhares e deite-se sobre os calcanhares. Também pode esticar os dedos, colocando-se em frente a uma parede de canto e percorrendo os dedos ao longo da parede. Pode também colocar a axila no canto para garantir que está a fazer o exercício correctamente.

Como tratar naturalmente a bursite?

O óleo de rícino pode ser utilizado para tratar a bursite se a dor não for grave. O óleo de rícino pode ser aplicado na articulação afectada. Em seguida, cobrir a articulação com algodão ou flanela de lã e aquecê-la.

Pode aplicar gelo numa articulação quente com bursite. Utilize alternadamente 10 minutos de gelo e 10 minutos de repouso. Depois, volte a aplicar o gelo. Um bálsamo caseiro, feito com água e curcuma em pó, pode ser utilizado para acelerar o alívio da dor nas articulações em casos de bursite. O bálsamo pode ser utilizado uma ou duas vezes por dia.

O óleo de linhaça pode aliviar as dores nas articulações?

Pode utilizar o óleo de linhaça para tratar a bursite e as dores nas articulações. Também pode ser utilizado em molhos para saladas, o que o torna tão bom! Os remédios caseiros são uma óptima opção para aliviar a dor.

Como ter em conta no tratamento das dores articulares?

A causa principal da dor nas articulações deve ser considerada aquando do seu tratamento. Não basta tratar os sintomas. A causa subjacente deve ser abordada. A dor pode ser causada por qualquer coisa, desde pequenas lesões sofridas no desporto até condições médicas mais graves.

A sua dor nas articulações é artrite?

Muitas pessoas que se queixam de dores nas articulações estão a sofrer de artrite numa ou mais das suas muitas formas. É importante procurar tratamento para as dores nas articulações. Caso contrário, nada será feito. Não é possível fazer desaparecer a dor sem fazer nada para a resolver. A dor só vai piorar.

Porquê tratar naturalmente as dores articulares?

Há pessoas que preferem os remédios naturais para melhorar a sua condição. São mais seguros. As dores nas articulações podem ser tratadas com óleos essenciais e ervas aromáticas. Ficaria surpreendido se soubesse quantas ervas têm propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Os investigadores utilizaram mesmo algumas destas ervas para criar medicamentos sintéticos.

Porque é que se deve optar por um estilo de vida saudável contra as dores no corpo?

Os doentes devem estar conscientes de que qualquer tratamento para as dores nas articulações deve ser acompanhado de uma dieta saudável rica em minerais e de exercícios suaves, especialmente se as dores forem causadas por artrite.

Que ervas combatem as dores nas articulações?

1Cânfora - Use uma colher de chá de cânfora com a mesma quantidade de óleos de girassol para fazer uma pomada para as suas articulações.
Extracto de raiz de gengibre - Acredita-se que o extracto de raiz de gengibre pode parar a produção de certas substâncias que causam a inflamação das articulações.
Rumatone Gold - Tanto o óleo como a cápsula são úteis. O óleo pode ser utilizado para massajar a articulação, o que proporcionará um alívio imediato. Ou pode tomar as cápsulas diariamente. Rumatone Gold ajuda a fortalecer o tecido ósseo.

O que deve consumir para a saúde das articulações?

Boswelia - Estudos clínicos demonstraram que pode reduzir a inflamação e a dor. A boswelia pode também reduzir a rigidez matinal se a causa da dor for a artrite reumatóide.
Curcuma - A curcuma em pó no leite quente pode ter um tremendo efeito analgésico. Pode ser misturado com uma colher de chá de curcuma em pó para eliminar todas as dores, não apenas as dores nas articulações.
Vinagre de cidra de maçã - Pode ser utilizado para massajar as articulações antes de dormir ou misturado com mel e água para ser bebido todos os dias.

Quais são as causas das dores no corpo?

Os grupos musculares, os ossos e as articulações são quase todos susceptíveis de sofrerem lesões, o que leva a que se pense erradamente que são os principais factores por detrás da dor física. Podem muito bem provocar dores, mas não são a razão de todas as dores. As fontes de dor são mais profundas do que os danos.

Que tipo de músculos existem?

Existem duas formas de músculos: voluntários e involuntários. Os grupos musculares, devido à sua capacidade de relaxamento e concordância, criam todas as acções do corpo.

Os músculos voluntários são os que deslocam os membros sob as direcções conscientes do cérebro através do programa nervoso.

Os músculos involuntários são os órgãos, como o aparelho cardiovascular e digestivo, que não estão sob a gestão da mente atenta. Os distúrbios de ambos os tipos de tecido muscular já foram amplamente responsabilizados como recursos de dor física.

O que causa as dores musculares?

Sempre que um músculo é abruptamente esticado em excesso por um movimento vigoroso, algumas fibras do tecido muscular podem rasgar-se. As pessoas que praticam actividades desportivas são particularmente vulneráveis a grupos musculares distendidos. Isto provoca a contracção de todo o músculo, associada a inchaço devido a hemorragia interna. As principais indicações externas de uma distensão muscular são o desconforto, a sensibilidade, o inchaço e a disfunção, antes de as fibras rasgadas estarem normalmente curadas.

Como tratar um tecido muscular distendido?

Espera-se que um tecido muscular distendido recupere completamente. A terapia convencional sugerida é a utilização de sacos de gelo para diminuir o desconforto e o inchaço. Poderá ser aconselhado a utilizar muletas para a perna, será recomendado que faça tratamento físico, incluindo um programa de treino graduado para recuperar a força e o movimento.

O que são exactamente os ossos?

Os ossos são estruturas vivas. São constituídos por tecido ósseo vivo inserido numa estrutura difícil composta principalmente por cálcio, fósforo e outros minerais. Os ossos tornam-se num armazém e oferecem instalações para nutrientes. Mas, no interior de alguns ossos, existem normalmente medulas primárias moles que produzem todo o material celular do sangue vermelho, plaquetas e a maior parte do tecido branco do sangue. Os ossos do esqueleto servem geralmente como um programa de apoio para diferir do corpo. Além disso, envolvem e protegem os órgãos.