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Problemas como, por exemplo, fracturas e infecções bacterianas ósseas ou osteomielite podem ser implicados como fontes de dor física. No interior do tronco existem várias articulações, cujos movimentos são importantes para o funcionamento do programa linfático e dos órgãos internos.

Há mais do que um tipo de articulação no corpo. Cada vértebra (espinha dorsal) da coluna vertebral pode mover-se apenas um pouco em relação à outra. Isto permite-lhe versatilidade suficiente para dobrar a coluna em várias direcções. A articulação com bola de golfe e encaixe permite movimentos em mais direcções, o que inclui dobrar, torcer e rodar. Para além das suturas, as articulações onde, de facto, as extremidades dos ossos se encontram com as superfícies ósseas são feitas de cartilagem flexível e limpa.

Acredita-se que as entorses e luxações são os principais recursos de dor nas articulações físicas. O poder das articulações de uma pessoa para suportar a compressão, as articulações ficam restritas primeiro, seguidas pela rigidez do tecido muscular. O que leva a ajudar a expandir a rigidez muscular.

É frequente esquecermo-nos de comer refeições saudáveis e de ter uma alimentação adequada nas nossas vidas ocupadas. Podemos comprar uma refeição rápida num take-away ou levar um lanche para continuar com as nossas tarefas. Este estilo de vida pode levar a problemas de saúde e doenças ao longo do tempo. Isto leva a uma situação em que uma grande percentagem da população mundial sofre de doenças crónicas e terminais. Por isso, é importante pensar no bem-estar e fazer escolhas alimentares saudáveis.

Um plano de alimentação saudável pode ser quase um objectivo utópico, mesmo que muitas pessoas não se apercebam disso. Está bem estabelecido que a alimentação tem um impacto directo na nossa saúde. Para qualquer doença, as escolhas de estilo de vida e a alimentação são importantes. Mudar os seus hábitos alimentares pode levar a melhores resultados.

Uma dieta saudável e uma mudança nos hábitos alimentares podem fazer a diferença para os doentes com artrite. Outros grupos de alimentos podem ser incluídos numa dieta, incluindo frutas, legumes e especiarias anti-inflamatórias.

A utilização de especiarias tem sido uma alternativa bem sucedida para a dor e o desconforto da artrite. Muitas pessoas descobrem que vivem mais tempo, são mais saudáveis e têm menos dores.

Muitos medicamentos têm efeitos secundários que podem causar graves problemas de saúde e prejudicar o bem-estar geral dos doentes com artrite. Descobrirá que mudanças simples, como a inclusão de especiarias anti-inflamatórias na sua dieta, podem fazer uma grande diferença na sua capacidade de obter o alívio de que necessita.

A especiaria amarelo-mostarda é eficaz contra a artrite, suprimindo as substâncias químicas inflamatórias do corpo. Esta especiaria pode ser utilizada em muitos pratos, incluindo sopas, molhos, caril e guisados. Também se pode adicionar o pó a banhos quentes para reduzir as dores nas articulações.

A curcuma é boa para a artrite e a inflamação, mas também tem muitos outros benefícios para a saúde. A curcuma tem sido utilizada como agente de cura para muitas doenças há milhares de anos.

A curcumina é um dos principais ingredientes da curcuma. É bom para apoiar o sistema imunitário, o sistema digestivo, a função hepática e outros apoios para a saúde geral.

Foi demonstrado que o gengibre imita muitos medicamentos anti-inflamatórios, o que o torna uma opção acessível e mais saudável para o tratamento da artrite. Esta especiaria também tem propriedades de afinamento do sangue. Isto significa que aumenta a circulação sanguínea, o que reduz a dor nas articulações e diminui a inflamação. Antes de consumir grandes quantidades de gengibre, é uma boa ideia consultar o seu médico se estiver a tomar anticoagulantes ou qualquer outro medicamento.

• As sementes de coentros, tal como o gengibre, têm qualidades anti-inflamatórias. As sementes de coentros podem reduzir significativamente a inflamação relacionada com a artrite. Esta especiaria é um diurético e pode reduzir a inflamação e o inchaço.
• O manjericão é outro membro importante do grupo das especiarias anti-inflamatórias. Esta especiaria ajuda a reduzir a inflamação e as dores nas articulações.
• O açafrão é a especiaria mais cara devido aos seus muitos benefícios para a saúde. Esta especiaria é um antioxidante que pode ajudar a reduzir a dor da inflamação.

• A pimenta preta aumenta a circulação sanguínea, o que ajuda a reduzir as dores nas articulações.
• O alho é um poderoso remédio natural que tem sido utilizado durante séculos para tratar muitas doenças. O alho tem propriedades anti-inflamatórias que reduzem o inchaço relacionado com a artrite. O alho tem muitos outros benefícios para a saúde. Certifique-se de que utiliza o máximo de alho possível. As pessoas que gostam do sabor do alho têm uma vantagem sobre as outras. É melhor usar alho fresco e local do que importado.
• As folhas de coentros são conhecidas pelas suas propriedades anti-inflamatórias.
• Os orégãos, que são um poderoso antioxidante, são uma excelente fonte de ajuda para gerir e combater a artrite.

O mel pode ser utilizado para tratar a dor da artrite. O mel ainda é considerado um disparate, apesar da sua capacidade de tratar muitas doenças, incluindo a dor e o inchaço da artrite. Muitas pessoas que sofrem de dores de artrite não sabem que o mel é um tratamento eficaz para as suas dores.

Estes remédios ajudam o corpo a eliminar os germes, a manter uma hidratação adequada e fornecem vitaminas e minerais essenciais que apoiam o processo natural de cura das articulações e dos músculos. Outro aspecto importante que é frequentemente ignorado é o facto de ser rico em vitaminas.

A vitamina D é crucial para o sistema imunitário, para uma boa saúde geral e para ossos e articulações saudáveis. Uma boa quantidade natural de vitamina D a manter seria entre 50 e 80 gramas. Uma dieta saudável é o primeiro passo para uma vida mais feliz. Faça o que fizer, seja consistente para alcançar os resultados que deseja.

As dores nas articulações podem afectar qualquer pessoa em qualquer parte do corpo. Pode ser difícil para qualquer pessoa afectada por ela em todas as formas e causas. Os remédios caseiros podem ser uma grande ajuda para eles. A osteoartrite é mais comum em pessoas com mais de 45 anos e é a principal causa de dores nas articulações. A vitamina E é usada para aumentar os efeitos da vitamina C, que é o principal nutriente para aliviar a dor das articulações da osteoartrite. 400 UI é a dose diária recomendada.

Uma dieta rica em fibras pode ajudar a prevenir e reduzir as dores nas articulações relacionadas com a osteoartrite. A fibra enche-o com menos calorias, pelo que é menos provável que coma em excesso ou ganhe peso, o que pode ser problemático para as pessoas com osteoartrite. A fibra tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a prevenir a dor da osteoartrite.

Os sais de Epsom ou o sulfato de magnésio podem ser os seus melhores amigos para aliviar as dores nas articulações. São capazes de extrair o carbono através da pele, que é um dos produtos residuais do seu corpo.

Embora o exercício seja importante para o alívio da dor, se sentir dores que durem mais de 30 minutos após o exercício, isso pode ser uma indicação de que se esforçou demasiado e que é provável que piore a sua osteoartrite. Reduza a frequência do exercício e aumente-a gradualmente.

As articulações não artríticas podem ser tratadas com massagens, exercícios de alongamento e banhos quentes. Após um ataque de dor articular devido a bursite (inflamação dos sacos cheios de líquido que amortecem as proeminências ósseas), podem ser utilizadas técnicas de alongamento.

O alongamento do gato é uma óptima opção para as articulações rígidas dos ombros. Para fazer o alongamento do gato, terá de se pôr de gatas e colocar as mãos à frente da cabeça. Mantenha os cotovelos direitos e arqueie suavemente as costas. Depois, baixe os calcanhares e deite-se sobre os calcanhares. Também pode esticar os dedos, colocando-se em frente a uma parede de canto e percorrendo os dedos ao longo da parede. Pode também colocar a axila no canto para garantir que está a fazer o exercício correctamente.

O óleo de rícino pode ser utilizado para tratar a bursite se a dor não for grave. O óleo de rícino pode ser aplicado na articulação afectada. Em seguida, cobrir a articulação com algodão ou flanela de lã e aquecê-la.

Pode aplicar gelo numa articulação quente com bursite. Utilize alternadamente 10 minutos de gelo e 10 minutos de repouso. Depois, volte a aplicar o gelo. Um bálsamo caseiro, feito com água e curcuma em pó, pode ser utilizado para acelerar o alívio da dor nas articulações em casos de bursite. O bálsamo pode ser utilizado uma ou duas vezes por dia.

Pode utilizar o óleo de linhaça para tratar a bursite e as dores nas articulações. Também pode ser utilizado em molhos para saladas, o que o torna tão bom! Os remédios caseiros são uma óptima opção para aliviar a dor.

A causa principal da dor nas articulações deve ser considerada aquando do seu tratamento. Não basta tratar os sintomas. A causa subjacente deve ser abordada. A dor pode ser causada por qualquer coisa, desde pequenas lesões sofridas no desporto até condições médicas mais graves.

Muitas pessoas que se queixam de dores nas articulações estão a sofrer de artrite numa ou mais das suas muitas formas. É importante procurar tratamento para as dores nas articulações. Caso contrário, nada será feito. Não é possível fazer desaparecer a dor sem fazer nada para a resolver. A dor só vai piorar.

Há pessoas que preferem os remédios naturais para melhorar a sua condição. São mais seguros. As dores nas articulações podem ser tratadas com óleos essenciais e ervas aromáticas. Ficaria surpreendido se soubesse quantas ervas têm propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Os investigadores utilizaram mesmo algumas destas ervas para criar medicamentos sintéticos.

Os doentes devem estar conscientes de que qualquer tratamento para as dores nas articulações deve ser acompanhado de uma dieta saudável rica em minerais e de exercícios suaves, especialmente se as dores forem causadas por artrite.

• 1Cânfora - Use uma colher de chá de cânfora com a mesma quantidade de óleos de girassol para fazer uma pomada para as suas articulações.
• Extracto de raiz de gengibre - Acredita-se que o extracto de raiz de gengibre pode parar a produção de certas substâncias que causam a inflamação das articulações.
• Rumatone Gold - Tanto o óleo como a cápsula são úteis. O óleo pode ser utilizado para massajar a articulação, o que proporcionará um alívio imediato. Ou pode tomar as cápsulas diariamente. Rumatone Gold ajuda a fortalecer o tecido ósseo.

• Boswelia - Estudos clínicos demonstraram que pode reduzir a inflamação e a dor. A boswelia pode também reduzir a rigidez matinal se a causa da dor for a artrite reumatóide.
• Curcuma - A curcuma em pó no leite quente pode ter um tremendo efeito analgésico. Pode ser misturado com uma colher de chá de curcuma em pó para eliminar todas as dores, não apenas as dores nas articulações.
• Vinagre de cidra de maçã - Pode ser utilizado para massajar as articulações antes de dormir ou misturado com mel e água para ser bebido todos os dias.

Os grupos musculares, os ossos e as articulações são quase todos susceptíveis de sofrerem lesões, o que leva a que se pense erradamente que são os principais factores por detrás da dor física. Podem muito bem provocar dores, mas não são a razão de todas as dores. As fontes de dor são mais profundas do que os danos.

Existem duas formas de músculos: voluntários e involuntários. Os grupos musculares, devido à sua capacidade de relaxamento e concordância, criam todas as acções do corpo.

Os músculos voluntários são os que deslocam os membros sob as direcções conscientes do cérebro através do programa nervoso.

Os músculos involuntários são os órgãos, como o aparelho cardiovascular e digestivo, que não estão sob a gestão da mente atenta. Os distúrbios de ambos os tipos de tecido muscular já foram amplamente responsabilizados como recursos de dor física.

Sempre que um músculo é abruptamente esticado em excesso por um movimento vigoroso, algumas fibras do tecido muscular podem rasgar-se. As pessoas que praticam actividades desportivas são particularmente vulneráveis a grupos musculares distendidos. Isto provoca a contracção de todo o músculo, associada a inchaço devido a hemorragia interna. As principais indicações externas de uma distensão muscular são o desconforto, a sensibilidade, o inchaço e a disfunção, antes de as fibras rasgadas estarem normalmente curadas.

Espera-se que um tecido muscular distendido recupere completamente. A terapia convencional sugerida é a utilização de sacos de gelo para diminuir o desconforto e o inchaço. Poderá ser aconselhado a utilizar muletas para a perna, será recomendado que faça tratamento físico, incluindo um programa de treino graduado para recuperar a força e o movimento.

Os ossos são estruturas vivas. São constituídos por tecido ósseo vivo inserido numa estrutura difícil composta principalmente por cálcio, fósforo e outros minerais. Os ossos tornam-se num armazém e oferecem instalações para nutrientes. Mas, no interior de alguns ossos, existem normalmente medulas primárias moles que produzem todo o material celular do sangue vermelho, plaquetas e a maior parte do tecido branco do sangue. Os ossos do esqueleto servem geralmente como um programa de apoio para diferir do corpo. Além disso, envolvem e protegem os órgãos.

Para os doentes com artrite, lidar com as dores nas articulações parece ser importante. A menos que sejam tomadas medidas imediatas para reduzir a dor nas articulações, o problema pode piorar o nível de vida de uma pessoa ao ponto de ela se tornar incapaz de fazer até mesmo os movimentos mais fáceis.

Um diagnóstico precoce é quase vital. Muitas pessoas encontram ajuda nos óleos essenciais e nas ervas. Algumas ervas contêm níveis impressionantes de agentes anti-inflamatórios e substâncias analgésicas.

A massagem pode ser recomendada nas dores articulares e, quando também é finalizada com determinados óleos essenciais, torna-se muito mais eficaz. Com os devidos cuidados, pode deixá-la artrite durante vários anos, tendo uma vida normal e com a capacidade de abraçar os seus filhos, de continuar com o trabalho e de realizar actividades domésticas.

• Sementes de feno-grego - São recomendadas em crises agudas de artrite. Uma colher de sopa de sementes de feno-grego associada a uma massagem suave na articulação afectada faz maravilhas aos doentes.
• Óleo de Rumatone Gold - É sugerido para massajar suavemente as articulações.
• Azeite essencial e óleo de querosene - Crie uma mistura de dois elementos de azeite e uma parte de óleo de querosene e utilize-a para massajar as articulações doridas.

• Cúrcuma em pó - Misture-a com água quente e beba-a. Faça isto três vezes por dia, todos os dias, e notará melhorias no estado das suas articulações a longo prazo.
• Casca de pepino selvagem - É conhecido como um remédio robusto no reumatismo e artrite. Tome uma colher de chá três vezes por dia, mas lembre-se que inclui um efeito laxante, por isso ajuste a dose se necessário.

• Salgueiro - Esta erva contém salicina, uma substância que as empresas farmacêuticas utilizam para fabricar aspirina, pelo que o seu efeito é comparável ao da pílula.
• Cohosh preto - É realmente bom para a dor da artrite devido às substâncias anti-inflamatórias e antiespasmódicas que inclui.
• Ginseng americano - É sugerido para uma vasta selecção de condições médicas e aumenta a capacidade natural do corpo de combater doenças e dores. Inclui um impacto positivo no seu estado de saúde actual e proporciona alívio da dor da artrite. No entanto, tenha cuidado para nunca usar ginseng asiático, pois isso pode agravar sua condição.

A perspectiva ayurvédica (sistema médico holístico da Índia Oriental) sobre o alívio da dor utilizando soluções naturais. A Ayurveda trata os problemas músculo-esqueléticos de forma holística, considerando toda a fisiologia, psicologia e apresentação física do indivíduo e do problema.

O objectivo do tratamento é restabelecer a homeostase e fazer com que a pessoa regresse à sua base ou constituição psicofisiológica natural. O tratamento de alívio da dor depende de trazer o Dosha perturbado (princípios energéticos que governam todos os processos biológicos no tronco - Vata, Pitta e Kapha, respectivamente) de volta a um estado equilibrado.

Os tratamentos ayurvédicos podem ser bastante eficazes na eliminação da causa exacta do problema e na obtenção de um alívio duradouro. Este antigo sistema médico pode ajudar o seu corpo a curar-se a partir do seu interior, ao mesmo tempo que leva o indivíduo de volta ao seu estado natural de bem-estar.

Com a idade, surgem normalmente dores constantes e incómodas em todo o corpo, desde a garganta, ombros, costas, cotovelos, dedos e joelhos, tornando a vida por vezes quase insuportável. Nem sempre está relacionado com a idade, as crianças também o têm e muito mais nas últimas décadas do que anteriormente.

Existem muitas formas de artrite e várias têm problemas e sintomas semelhantes relacionados com a dor. Há muita investigação a ser feita sobre este tipo de doença, mas nenhum tratamento médico foi considerado bem sucedido.

A causa da dor pode resultar de qualquer lesão do seu passado. Pode estar relacionada com actividades desportivas, utilização excessiva no local de trabalho, obesidade e alimentação incorrecta; são os tipos mais comuns. Provavelmente, é possível excluir muitas delas. Se for esse o caso, de onde é que ela veio? Alguns documentos médicos diriam que a origem é uma inflamação.

O primeiro sinal de inflamação é o inchaço e a inflamação das articulações, associados à dor. Além disso, a inflamação pode ser a causa de muitas doenças, bem como de doenças coronárias. O corpo de cada pessoa reage de forma diferente a coisas diferentes; por isso, a irritação pode afectar cada pessoa de uma forma distinta. Ocorre uma reacção química, principalmente na sua corrente sanguínea, onde os glóbulos brancos são libertados nas áreas afectadas para se protegerem de coisas estranhas, como a inflamação. Isto não só provoca artrite e dores, como também desencadeia muitas outras doenças.

A capacidade de combate à doença pode reagir de forma exagerada a bactérias provenientes de alimentos errados. O stress e as emoções contínuas também podem provocar inflamação. Além disso, o ácido hialurónico, também conhecido como hialuronano, encontra-se na maior parte do material celular do nosso corpo.

A inflamação pode ser a causa de muitas coisas, mas simultaneamente é uma parte significativa do seu corpo, uma vez que está a tentar curar o seu corpo de lesões. Por exemplo, quando as articulações ficam vermelhas, inchadas e doloridas, isso faz parte de um processo de cura.

Refeições que reduzem as circunstâncias inflamatórias e trazem o seu corpo de volta ao equilíbrio. Além disso, os alimentos são a melhor opção para reconstruir o ácido hialurónico necessário no material celular.

Pode consumir determinados alimentos e suplementos para melhorar o ácido hialurónico necessário para a lubrificação das articulações. É possível consumir qualquer tipo de raiz vegetal, embora seja consumida o mais natural possível, incluindo cenouras e batatas adoráveis. Também muitas refeições fermentadas, cebolas, alho, brócolos, ananás, azeite essencial, salmão selvagem.

Incluir uma grande quantidade de azeite essencial, tomar um par de colheres de sopa de azeite todos os dias como está. Utilize óleo essencial de coco ou de macadâmia para fritar e outros tipos de cozinha. O que quer que esteja saturado em ómega 3, a nutrição natural ajuda a evitar que as suas articulações se verifiquem; as proteínas certas tornam-se lubrificantes entre a cartilagem, a curcuma, referida como o pó amarelo, pode ser uma substância extraordinariamente poderosa e uma obrigação para quem sofre de dor e artrite. Na verdade, muito melhor do que qualquer matador de desconforto, na verdade é seguro.

As refeições naturais, como tal, têm o melhor poder de cura sem os efeitos secundários. Muito provavelmente, a razão por detrás do desenvolvimento de artrite e de problemas nas articulações, para começar, é a insuficiência de nutrientes naturais. Este facto tornou-se mais notório durante as últimas décadas com o aumento de refeições processadas e carregadas de açúcar.

O exercício físico permite manter o movimento das articulações e a força muscular, embora seja desagradável, mas é essencial.