Avtor: Margie Ford

To mazilo je popolnoma varno in naravno, brez znanih stranskih učinkov. Edina kontraindikacija je preobčutljivost na njegove sestavine, zato se je pred uporabo vedno priporočljivo posvetovati z etiketo. Če ste alergični na katero koli sestavino, se izogibajte uporabi tega izdelka.

Zdravila Hondrostrong Forte tudi ne nanašajte na sluznice ali odprte rane. Če pride do naključnega stika, ga temeljito sperite z vodo, da se izognete draženju.

Ta krema dokazano učinkovito odpravlja vnetje, nelagodje in otekanje sklepov. Za razliko od drugih zdravil, ki delujejo le na kožo, ima Hondrostrong naravno formulo 100%, ki lahko v kratkem času zagotovi ponovno vzpostavitev delovanja sklepov. Aktivne sestavine v kremi so močne, vendar popolnoma varne za telo. Delujejo točno tam, kjer se pojavlja bolečina, in zagotavljajo ciljno usmerjeno olajšanje.

Bolečine v sklepih so s starostjo pogostejše. K bolečinam v sklepih lahko prispevajo tudi druge bolezni, kot so slaba telesna vadba, šibka struktura kosti in pomanjkanje osnovnih hranil.

Joga lahko pomaga pospešiti proces odpravljanja bolečin. Joga je starodavna indijska metoda, ki je stara že več tisoč let. Z njo lahko lajšamo bolečine, krepimo telo in umirjamo um.

Položaj bojevnika, znan tudi kot veerbhadrasana, je jogijski položaj, ki krepi kolena. Pomaga tudi pri lajšanju zamrznjenih ramen. Ta jogijski položaj je lahko zelo koristen tudi, če imate napetosti v ramenih.

Ta jogijski položaj pomaga razbremeniti ramena in vzpostaviti ravnovesje v telesu. Položaj lok ali dhanursana je jogijski položaj, ki odpira ramena in lajša bolečine. Ta joga položaj lahko zagotovi prožnost, če jo iščete.

Položaj joga lok omogoča prožnost hrbta in zmanjšuje utrujenost. Setu Bandhasana ali položaj mostu pomaga okrepiti mišice okoli kolenskega sklepa. Koristen je tudi za bolnike z osteoporozo. Umirja možgane in zmanjšuje tesnobo. Raven stresa je zaradi narave našega dela povečana.

Jogijski položaji so bili zasnovani tako, da se ljudje počutijo sproščeno in brez stresa. Joga lahko pomaga tudi pri preprečevanju osteoporoze. S staranjem je to pogosta bolezen. Redna vadba joge lahko prinese ogromno koristi.

Trikonasana ali položaj trikotnika krepi noge, kolena in gležnje. Ta joga položaj odpira tudi boke, stegenske mišice in dimlje. Pomaga tudi pri bolečinah v hrbtu in išiasu. Pri jogi gre predvsem za doslednost in usklajenost. Ni dovolj, da začnete vaditi jogo. Prav tako pomembna sta pravilna poravnava in doslednost.

Bolečine v sklepih lahko prizadenejo vsakogar v katerem koli delu telesa. Za vse, ki jih prizadene, je lahko težka v vseh oblikah in z vsemi vzroki. Domača zdravila so jim lahko v veliko pomoč.

Osteoartritis je pogostejši pri starejših od 45 let in je glavni vzrok za bolečine v sklepih. Vitamin E se uporablja za povečanje učinka vitamina C, ki je glavno hranilo za lajšanje bolečin v sklepih pri osteoartritisu. Priporočen dnevni vnos je 400 IE.

Prehrana z veliko vlakninami lahko pomaga preprečiti in zmanjšati bolečine v sklepih, povezane z osteoartritisom. Vlaknine vas nasitijo z manj kalorijami, zato je manj verjetno, da se boste prenajedali ali pridobivali na telesni teži, kar je lahko problematično za ljudi z osteoartritisom. Vlaknine imajo protivnetne lastnosti, ki pomagajo preprečevati bolečine pri osteoartritisu.

Epsomske soli ali magnezijev sulfat so lahko vaš najboljši prijatelj za lajšanje bolečin v sklepih. Skozi kožo lahko odvajajo ogljik, ki je eden od telesnih odpadnih produktov.

Čeprav je vadba pomembna za lajšanje bolečin, če po vadbi bolečine trajajo več kot 30 minut, je to lahko znak, da ste se pretirano obremenili in da se bo osteoartritis verjetno še poslabšal. Zmanjšajte pogostost vadbe in jo postopoma povečujte.

Neartritične sklepe lahko zdravite z masažo, razteznimi vajami in toplimi kopelmi. Po napadu bolečine v sklepih zaradi burzitisa (vnetje s tekočino napolnjenih vrečk, ki blažijo kostne izrastke) lahko uporabite tehnike raztezanja.

Raztezanje mačke je odlična možnost za toge ramenske sklepe. Za raztezanje mačke se morate spustiti na roke in kolena ter položiti roke pred glavo. Komolci naj bodo vzravnani, hrbet pa rahlo upogibajte. Nato spustite pete in se usedite na pete.

Prste lahko raztegnete tudi tako, da se postavite pred vogalno steno in se s prsti sprehajate po njej. Da bi se prepričali, da vajo izvajate pravilno, lahko v kot postavite tudi svojo pazduho.

Ricinusovo olje se lahko uporablja za zdravljenje burzitisa, če bolečina ni huda. Ricinusovo olje lahko nanesete na prizadeti sklep. Nato ga pokrijte z bombažno ali volneno flanelo in jo segrejte.

Na vroč sklep z burzitisom lahko nanesete led. Uporabite izmenično 10 minut ledu in 10 minut počitka. Nato ponovno uporabite led.

Z domačim balzamom iz vode in kurkume v prahu lahko pospešite lajšanje bolečin v sklepih pri burzitisu. Balzam lahko uporabljate enkrat ali dvakrat na dan. Za zdravljenje burzitisa in bolečin v sklepih lahko uporabite laneno olje. Uporablja se lahko tudi v solatnih prelivih, zaradi česar je tako odlično!

Milijoni ljudi vsak dan trpijo zaradi bolečin v sklepih. Za artritis, najpogostejšo bolezen sklepov, obstajajo številni vzroki in načini zdravljenja. Vzrokov za bolečino je veliko. Nekateri so neopazni, drugi pa očitni.

Vnetje sklepov lahko povzroči bolečine v sklepih. To je lahko posledica številnih dejavnikov. Bolečine v sklepih so lahko posledica hormonskih težav, hormonov, mikrobov in genetskih dispozicij. Na sklepe lahko vplivajo tudi poškodbe, psihološki, zobozdravstveni in psihološki dejavniki.

Telo brez pravih hranil lahko povzroči tudi prehransko pomanjkanje.

Stres je še en dejavnik, ki lahko vpliva na bolečino. Čustveni in fizični stres ter postopno kopičenje škodljivih primerov lahko privedejo do resnih zdravstvenih težav. Stres lahko poškoduje naše telo ter vpliva na živčni in imunski sistem. Šibek imunski sistem lahko povzroči bolečine v sklepih in rast bakterij na določenih območjih.

• Z akupunkturo lahko zmanjšate bolečine v sklepih. To zdravljenje lahko pomaga telesu, da preneha napadati lastna tkiva, kar se lahko zgodi pri šibkem imunskem sistemu.
• Aromaterapijo lahko uporabite tudi za masažo oteklega sklepa z različnimi zelišči in rastlinami. To lahko pomaga zmanjšati vnetje. To sta dva pomirjujoča načina zdravljenja.

Telo lahko sproži neustrezen odziv, če hranila niso pravilno razgrajena. To lahko povzroči, da telo ne more absorbirati nepredelane hrane in jo nato shraniti v sklepih. To lahko povzroči vnetje v sklepih.

Ajurvedska medicina vam lahko reši življenje. To naravno zdravilo zdravi prebavni trakt in vse težave, ki jih lahko povzroča. Bolečine v sklepih lahko odpravite tako preprosto, kot če spremenite svojo prehrano. Izogibajte se uživanju živalskih izdelkov, čajev in alkohola.

Ta živila telo težko prebavi. Vsekakor se izogibajte predelani hrani, kot so sladkorji in brezalkoholne pijače. Če se boste razumno prehranjevali, boste uživali v živahnem zdravju.

Ena od ključnih prednosti zdravila Hondrostrong je njegova sposobnost prodiranja globoko v tkiva, kar mu omogoča neposredno delovanje na poškodovane dele telesa. To pomaga obnoviti normalno delovanje sklepov in mišičnih vlaken, zaradi česar je učinkovit pri zdravljenju številnih bolezni in patologij, ki prizadenejo te organe. Ne glede na to, ali ste športnik, ki okreva po poškodbi ali intenzivnem naporu, oseba s sedečim načinom življenja ali starejša oseba, ki trpi zaradi kroničnih mišično-skeletnih težav, vam lahko zdravilo Hondrostrong pomaga ublažiti bolečine.

Če razmišljate o uporabi zdravila Hondrostrong za zdravljenje bolečin v sklepih, je pomembno, da veste, kako pravilno uporabljati kremo. Na srečo so v vsakem pakiranju priložena podrobna navodila, ki zagotavljajo pravilno uporabo.

Preobremenitev s toksičnimi snovmi lahko povzročijo slaba izbira hrane, kajenje, alkohol, kava, pesticidi in gospodinjska čistila, alergeni in herbicidi ter kemikalije v izdelkih za osebno nego. Za zmanjšanje toksičnega bremena v telesu, razstrupljanje, čiščenje, regeneracijo ter lajšanje bolečin, togosti in oteklin, ki so posledica vnetij, uporabite nežno čiščenje.

Na vnetje vplivajo spremembe estrogena, progesterona in testosterona. Zato ni presenetljivo, da ženske po menopavzi in perimenopavzi pogosto občutijo bolečine v sklepih. Estrogen v telesu deluje protivnetno, zato lahko nihanje ravni estrogena med tem naravnim prehodom povzroči kronično vnetje.

Izraz artritis je splošni izraz za vnetje sklepov. Vendar se lahko nanaša tudi na več kot 100 revmatičnih obolenj, med katerimi sta najpogostejša osteoartritis in revmatoidni artritis.

Letne ocene kažejo, da je približno 46 milijonov Američanov (ali vsak peti) zbolel za artritisom.

Osteoartritis, znan tudi kot degenerativni artritis, je bolezen, ki povzroča bolečine in vnetje v sklepih. Ta oblika artritisa, znana kot artritis zaradi obrabe, je najpogosteje povezana z naravnim staranjem.

Revmatoidni artritis (znan tudi kot revmatizem) je pogostejši pri starejših od 40 let. Ženske zbolevajo pogosteje kot moški. Povzroča vnetje in bolečine v rokah in rokah, nogah in stopalih. Pojavi se lahko tudi vnetje organov, kot so oči in pljuča.

Podagra je najpogostejša pri moških, starejših od 40 let. Povzroča jo visoka raven sečnih kislin v krvi, ki tvorijo kristale v sklepih, zaradi česar se ti vnamejo. Imunski sistem te kristale obravnava kot tuje vsiljivce. Protin lahko preprečimo tako, da se izogibamo rdečemu mesu, alkoholu in sladkorju.

Degenerativna kostna bolezen, znana tudi kot degenerativni artritis, je posledica vnetja in izgube hrustanca v sklepih. Prizadene lahko roke, stopala in hrbtenico ter kolke, kolena in druge sklepe.

Hrustanec deluje kot blažilec udarcev in pomaga kostem, da drsijo druga čez drugo. Sčasoma postane hrustanec bolj porozen in kosti se drgnejo druga ob drugo. To povzroča bolečine, otekanje in izgubo gibljivosti sklepov.

Osteoporoza se lahko pokaže šele po več letih. V Ameriki vsako leto zabeležijo več kot milijon zlomov pri ženskah, starih 45 let in več. Le 70% tistih, pri katerih je osteoporoza diagnosticirana, je diagnosticiranih.

Zlomi kolka so drugi najpogostejši vzrok smrti pri ljudeh, starih od 47 do 74 let. Stres v kolkih, spodnjem delu hrbta, zapestjih in gležnjih lahko kaže na osteoporozo, motnje v delovanju ledvic ali poslabšanje delovanja imunskega sistema.

Zaradi nevarnosti nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) za zdravljenje bolečin v sklepih ljudje posegajo po naravnih sredstvih za lajšanje bolečin v sklepih, preprečevanje vnetij in preprečevanje degenerativnih stanj.

Težave s kostmi in sklepi so najpogostejše bolezni, pri katerih ameriški zdravniki pacientom priporočajo uporabo naravnih prehranskih dopolnil. Bolnikom priporočajo tudi spremembo življenjskega sloga.

Sprejemajte pametne odločitve: Snovi, kot so alkohol, kofein, nikotin ali marihuana, lahko močno obremenijo vaš organizem. Prenehajte kaditi in prenehajte uporabljati poživila. To je eden najboljših načinov za zmanjšanje vnetja. Če želite zapolniti prehranske vrzeli, razmislite o prehranskih dopolnilih.

Pregnenolon povečuje gibljivost in bolečine v sklepih. Omega 3 (ribje olje) je dobra izbira. Hialuronska kislina je glavna sestavina sinovialne tekočine. Poveča viskoznost in tako dobesedno namaže sklepe. Glukozamin sulfat pomaga pri nastajanju in obnovi hrustanca. Emu olje je učinkovito sredstvo za lajšanje bolečin in protivnetno sredstvo.

MSM, organski vir žvepla, je znan po tem, da lajša bolečine v sklepih, obnavlja vezivno tkivo in še več. Vitamin D lahko pogosto prinese opazne izboljšave. Modrozelene alge so zelo kisle in pomagajo pri zmanjševanju vnetij.

Pozitivne spremembe v prehrani: Zmanjšajte vnos sladkorja in ogljikovih hidratov, da zmanjšate vnetja. Izogibajte se kisli hrani in pijači. Da bi se izognili dehidraciji, vsak dan pijte veliko vode. Zmanjšajte vnos živalskih beljakovin, zlasti če niso ekološke, predelana živila ali vsebujejo kakršne koli aditive ali konzervanse.

Naravna protivnetna zelišča in živila vključujejo lucerno, črno melaso, zeleno, češnje in hudičev krempelj. Pomagajo tudi pri zmanjševanju vnetja ter lajšanju bolečin in togosti v sklepih. Uporabljate jih lahko v hrani ali jih dopolnite s kapsulami in tinkturami.

Z redno vadbo lahko okrepite mišice ter kite in vezi okoli prizadetih sklepov. Prav tako lahko ohranja gibljivost tistih sklepov, v katerih se razvija osteoartritis.

Redna telesna vadba, ohranjanje zdrave telesne teže in aktivnost pomagajo ohranjati prožnost in gibljivost hrustanca. Počitek je za telo bistvenega pomena. Je protivnetno sredstvo, ki ga obnavlja in zdravi. Vsako noč spite 7 do 9 ur.

Hondrostrong je zeliščna krema, ki je bila posebej oblikovana za lajšanje bolečin in vnetij v mišicah in sklepih. Za razliko od drugih izdelkov na trgu je izdelana iz naravnih sestavin, kar pomeni, da ne povzroča neželenih stranskih učinkov. Z neposrednim delovanjem na vir bolečine Hondrostrong odpravi njen vzrok in bolniku omogoči polno in aktivno življenje.

Hondrostrong je močna krema, ki lajša številne mišično-skeletne težave. Če imate težave z bolečinami v mišicah ali sklepih, vnetjem ali togostjo, je lahko Hondrostrong odlična rešitev.

Revmatoidni artritis je najpogostejša oblika artritisa. Nastane, ko imunski sistem napade sinovij ali celično oblogo sklepa. To obliko artritisa pogosto imenujemo avtoimunska bolezen. Revmatoidni artritis lahko, če se ne zdravi takoj, povzroči hude poškodbe sklepov in trajno invalidnost. Prav tako lahko skrajša pričakovano življenjsko dobo.

Osteoartritis je posledica degeneracije in uničenja sklepnih hrustancev. Ta vrsta artritisa se najpogosteje pojavlja na področjih, ki nosijo težo, kot so kolena, kolki in hrbtenica. To je najpogostejša vrsta artritisa, ki prizadene starejše ljudi.

• Protin je še ena oblika artritisa, ki jo lahko povzroči kopičenje ali odlaganje kristalov mononatrijevega urata v sklepih.
• Reaktivni artritis je stanje, ki se razvije po okužbah, kot so okužbe sečil ali črevesja. Ta vrsta je najpogostejša pri mladih odraslih.
• Bolečine v križu so značilnost ankilozirajočega spondilitisa. Ta vrsta bolečine običajno prizadene hrbtenico in sakroiliakalni sklep.

• Psoriatični artritis pogosto spremlja luskavica. Povzroča lahko resne težave in je vnetno stanje.
• Fibromialgija, oblika artritisa mehkih tkiv, je posledica okvarjenega delovanja nevrotransmiterjev v možganih.
• Polimiozitis lahko opišemo kot sistemsko bolezen, ki ne prizadene le mišic okoli sklepov, temveč tudi srčne in pljučne mišice.

Odlaganje kristalov okoli sklepov lahko povzroči tudi psevdogout. Pseudogout je posledica odlaganja kalcijevega pirofosfata in hidroksiapatita.

• Revmatična polimialgija je bolezen, ki prizadene področje kolkov, ramen in vratu. Povzroča hudo togost in bolečino ter lahko privede do revmatične polimialgije. Ta vrsta artritisa je najpogostejša pri ljudeh, starejših od 50 let.
• Borrelia burgdorferi je povzročitelj borelioze. Prenaša se z ugrizom jelenjega klopa.
• Sistemski lupus, znan tudi kot sistemski eritematozus, je avtoimunska bolezen, ki prizadene nosečnice. Napada lahko različne notranje organe.

• Masaža z vročim kisom lahko pomaga pri lajšanju bolečin v sklepih.
• S toplim oljčnim oljem lahko drgnete tudi boleče sklepe.
• Eterična olja, kot so limona, brin in cipresa, imajo lastnosti čiščenja tkiv in lahko izboljšajo prekrvavitev sklepov.

• Boleče sklepe lahko pomagamo masirati s kafro, pomešano z gorčičnim oljem.
• Diuretične lastnosti izvlečkov regratovih listov lahko pomagajo povečati izločanje urina. Zmanjša lahko simptome artritisa.
• Zelo koristno je, če prizadeto mesto namažete s svežim krompirjevim sokom, razredčenim z vodo v razmerju 50/50.

Bolečine v sklepih, otekanje in togost lahko drastično spremenijo vaše življenje in otežijo opravljanje stvari, ki jih imate radi. Ko začutimo bolečine v prstih in zapestjih, kolenih, kolkih ali drugih sklepih, običajno sklepamo, da se je pojavil artritis.

Čeprav je bolečina v sklepih naravna reakcija na vnetje v našem telesu, ni nujno, da imate eno od več sto oblik artritisa. Včasih je bolečina v sklepih znak, da morate pozitivno spremeniti svoje prehranjevalne in gibalne navade, raven stresa in telesno težo ter čustveno počutje.

Obstajajo naravni načini za izboljšanje gibljivosti in zmanjšanje ali celo odpravo bolečin, ne glede na to, ali so bolečine v sklepih posledica hormonskih sprememb, prekomerne kislosti, hladnega in vlažnega podnebja, artritisa ali katerega koli drugega dejavnika. Pomembno je, da ugotovite vir bolečin v sklepih in pozitivno spremenite življenjski slog.

S približevanjem menopavze so hormonske spremembe pogost dejavnik v življenju žensk. Težka telesna dejavnost lahko povzroči hude ali trajne poškodbe sklepov. S starostjo povezane spremembe v kolagenskem matriksu popravljajo mehanizme Dejavnosti, kot je tek na dolge proge, ki se izvaja več let. Hladno podnebje in nihanja atmosferskega tlaka.

Alergije na hrano, kot sta pšenica in mlečni izdelki. Prehrana z visoko vsebnostjo kislin, kot so zelenjava iz noči, paradižnik, paprika, jajčevci in krompir. Prehrana z veliko živalskih proizvodov.

Prehrana z veliko živalskih proizvodov lahko povzroči pomanjkanje hranil, kot so kalcij, magnezij in mangan. okužbe nizke stopnje (zobne okužbe) in avtoimunske bolezni. V telesu se lahko kopičijo strupene snovi.

Bolečina ne more obstajati brez kislosti. Kislost ne more obstajati brez bolečine. Človeško telo za dobro delovanje potrebuje ravnovesje med kislostjo in bazičnostjo. Američani so zaradi stresa, povečanega uživanja sladkorjev, ogljikovih hidratov, sladkorjev, rdečega mesa in gaziranih pijač bolj zakisani kot kdaj koli prej.

Kislost lahko povzroči vnetje, alkalnost pa ga lahko zmanjša. Vnetje in bolečine lahko povzroči presežek kisline v telesu. Razlog za to je, da imamo v telesu več kalcija, mineralov in strupenih kislinskih snovi. To lahko povzroči bolečine v sklepih in artritična stanja.

Zmanjšajte količino kisle hrane in pijte več alkalizirajoče hrane in pijače, da ponovno vzpostavite zdravo raven pH. To bo pomagalo zmanjšati togost in bolečine v sklepih. Limone, ki so alkalizirajoče, lahko zamenjamo s kislimi živili. O vnetju običajno razmišljamo kot o reakciji na poškodbo ali prevelik napor. Vendar je to le en vidik vnetja.

Močan imunski sistem sproži vnetni odziv za zdravljenje poškodb ali okužb. Slaba izbira prehrane in stresen način življenja lahko vodita do nizke stopnje vnetja, ki preprečuje obnovo in regeneracijo celic ter sčasoma uničuje vaše sklepe.

Kortizol, hormon, ki se sprošča kot odziv na stres, lahko na primer povzroči vnetje. Tudi prehrana z veliko sladkorja in rafiniranih ogljikovih hidratov lahko povzroči kronično vnetje. Vnetje je odziv telesa na strupene snovi.

Zahvaljujoč naravnim sestavinam 100%, izključno aktivnim zeliščem, HondroStrong ne povzroča neželenih stranskih učinkov na uporabnika, temveč hitreje izboljša stanje sklepov. Po raziskovalni fazi z uporabniki v Evropi in Ameriki se je HondroStrong izkazal za izjemno učinkovitega.

• Preprečuje neenakomernost soli.
• Obnavlja poškodovana tkiva.
• Blaži bolečine in otekline.
• Ima številne preventivne ukrepe.
• Skrbi za spoje tudi po navlaženju.

Včasih lahko bolečine v sklepih odpravite z domačimi sredstvi.

• 1 žlico posušenih brinovih jagod prelijte z 2 kozarcema vrele vode. Tinkturo pustite stati v topli vodi približno 4-5 ur. Trikrat dnevno zaužijte žlico poparka pred jedjo. Če imate glomerulni nefritis, se morate brinovim jagodam izogibati. Vaše stanje se bo poslabšalo.
• 2 žlici listov rdeče borovnice prelijte s kozarcem vrele vode. Tinkturo kuhajte v vodni kopeli še 30 minut. Pustite, da se 10 minut ohlaja. Odvretek kuhajte, dokler ne doseže svoje prvotne prostornine. Zaužijte tretjino kozarca tinkture trikrat na dan.

Zmešajte žlico posušenih listov gozdnih jagod in kozarec vrele vode. Počakajte, da se tinktura namaka vsaj 4-5 ur. Za odstranitev nakopičenih sečnih kislin v sklepih pijte kozarec poparka dvakrat na dan 2-3 mesece. Tinktura lahko tudi razširi krvne žile, zato ni priporočljiva za ljudi s krčnimi ali razširjenimi žilami.

Zmešajte enako količino vršičkov travniške preslice z listi koprive, koprive, listi robidnice in listi enakolistne kengurujke. Tinkturo kuhajte 10 min v žlici mešanice zelišč in kozarcu vode. Počakajte, da se mešanica ohladi, preden jo precedite in nato dekantirate. Tri četrtine skodelice tople tinkture popijte trikrat na dan, 15 minut pred vsakim obrokom.

Zmešajte 20 gramov vršičkov koprive z 20 grami kostanjeve skorje, 10 g vršičkov slezenovca, 10 g vršičkov zemeljskega bezga in 10 g vršičkov zemeljskega bezga. Dodajte tudi 10 g listov breze, 10 g vršičkov zemeljskega bezga in 10 g listov breze. Dodajte 5 gramov cvetov ognjiča, 5 gramov cvetov brina in 5 gramov njivske preslice. Tinkturo iz 2 žlic mešanice zelišč zavrite s 4 kozarci vode. Mešanico kuhajte še 4 do 5 minut, dokler se ne naredi mehurčkov. Ko voda zavre, pustite, da se tinktura ohladi. Zaužijte kozarec tinkture trikrat na dan.

V kozarcu vrele vode zavrite eno žlico lupine osierja. Tinkturo kuhajte še deset minut. Nato jo ohladite in zavrite. Dvakrat na dan zaužijte pol kozarca poparka. Osierjevi olupki imajo blažilne lastnosti in zmanjšujejo vnetja.

V kozarcu vode zavrite 2 žlici posušenih granuliranih listov ali popkov črnega ribeza. Mešanici lahko dodate tudi jagodičevje. Tinkturo kuhajte 10 minut in jo pustite, da se ohladi, nato pa jo pustite, da se ohladi. Čaj lahko skuhate zvečer in ga več mesecev jemljete zvečer v posteljo.

Artritis je vnetje sklepov zaradi poškodbe ali okužbe. To stanje vnetih sklepov je najpogostejše pri starejših ljudeh. Izvira iz dveh grških besed: athron, kar pomeni sklepi, in itis, kar pomeni vnetje. Prizadene skoraj polovico svetovnega prebivalstva. Bolezen prizadene približno 50 milijonov Američanov. Je pogostejša od bolezni srca in raka. Je bolezen, ki vpliva na zdravje kosti in sklepov.

Artritis je skupina več kot 100 bolezni, ki povzročajo bolečino, otekanje in omejujejo gibanje v sklepih in vezivnih tkivih.

• Osteoartritis je bolezen, ki povzroča izgubo kostnega tkiva. Znan je tudi pod imenom degenerativni artritis. Najpogostejši je pri ljudeh, starejših od 40 let. Ljudje, starejši od 40 let, so najbolj ogroženi zaradi revmatoidnega.
• Revmatoidni artritis je resnejši od osteoartritisa, saj prizadene vezi, kite in mišice, ki povezujejo kosti in mišice.

Podagra je najpogostejša pri moških, starejših od 40 let. Povzroča ga prekomerno kopičenje sečne kisline v sklepih. To povzroča močno bolečino in vnetje. Obstaja veliko vrst in vzrokov artritisa.

Za zdravljenje artritisa sta zelo priporočljivi dve žlički limoninega soka in ena žlička medu. Pri zdravljenju artritisa pomaga tudi pol čajne žličke kurkume v prahu, zmešane s toplo vodo dvakrat na dan.

Bolečine v sklepih lahko ublažite z vročimi ali ledenimi obkladki za 10 minut. Za zdravljenje artritisa lahko dvakrat na dan zaužijete čaj iz lucerne. Zaužijte sok redkvice s sladkorjem. Naredite obkladek iz semen spiegel in jih namočite v vodo. Za lajšanje bolečin ga takoj nanesite na sklepe.

Eden od znakov artritisa je bolečina v sklepih. Prizadene lahko enega ali več sklepov. Povzročijo jo lahko številna stanja ali poškodbe. Bolečine v sklepih lahko povzroči tudi burzitis, ki je vnetje burz. Burze so s tekočino napolnjene vrečke, ki blažijo in podložijo kostne izrastke. To omogoča prosto gibanje mišic, kit in kosti.

Topla kopel je odličen način za lajšanje bolečin v sklepih. Vsak dan na prazen želodec zaužijte 15 g svežega soka bathu. Za lajšanje bolečin masirajte prizadeto območje s poljubnim oljem.

Za lajšanje bolečin v sklepih dva do tri tedne šestkrat do sedemkrat na dan popijte skodelico čaja iz semen papaje. 15 dni jejte kašo iz dveh čajnih žličk zimskih češenj z ghee ali melaso.

Na zdravljenje artritisa in nelagodja v sklepih lahko vpliva tudi prehrana. Za zdravljenje je treba izboljšati prebavo in presnovo. Izogibajte se težkim obrokom, kot so meso, ribe, kislo sadje in ocvrta hrana, saj so lahko težko prebavljivi. Izogibajte se uživanju riža ponoči.

Banane so najboljše sadje, saj krepijo sklepe in jih mastijo. Korenčkov sok je zelo koristen, ker krepi vezi. Bolniki z bolečinami v sklepih in artritisom morajo upoštevati tudi dietni počitek.

Artritis je zelo pogost učinek staranja, ki ga doživlja veliko ljudi. Gre za bolečo težavo, ki prizadene glavne sklepe ter povzroča vnetje in otekanje. Najpogostejše oblike artritisa so protin, osteoartritis in revmatoidni artritis.

Revmatoidni je najhujša oblika artritisa, ki prizadene mišične skupine in kite ter sklepe. S starostnim obdobjem postanejo komolci, gležnji in pete, konice prstov, zapestja in pete veliko manj funkcionalni. Nezdrav življenjski slog ali debelost lahko povzročita artritis v zgodnji starosti. Moški in ženske lahko trpijo za tem stanjem v različnih stopnjah. Ženske so po menopavzi bolj izpostavljene tej bolezni.

Delovanje tega eliksirja temelji na biokemičnih procesih človeškega telesa, zato je primeren za moške in ženske vseh starosti in pri vseh gibalnih dejavnostih. Predstavljajte si: zdaj ste srečni, imate veselje do dela in aktivnega življenja. Zaspanost, zdravila proti bolečinam in vsakodnevni strah so ostali za vami in se ne vračajo.

• Odpravlja in preprečuje bolečine v sklepih in vnetja.
• Zdravljenje in zmanjšanje vnetja.
• Obnavlja hrustančne celice, spodbuja presnovo, obnavlja in upočasnjuje proces staranja hrustančnih celic in telesa.
• Zdravi simptome mišične napetosti, zmanjšuje otekanje in zmanjšuje vse težave, povezane s kostmi in sklepi, ter tako povečuje gibljivost sklepov.
• Izboljšajte splošno zdravje telesa.

Najbolj priljubljen način za odpravljanje bolečin je uporaba zdravil. Vendar to ne reši težave. Druga možnost, o kateri razpravljamo, je odpraviti vzrok bolečine. Nato mora bolečina izginiti. Če želite odstraniti vzrok bolečine, morate najprej ugotoviti njen vir.

Bolečine v sklepih so lahko posledica športne poškodbe, ponavljajočega se stresa ali mikropoškodbe zaradi dolgotrajnega sedenja ali stanja. Lahko rečete, da poškodbe ne morete odpraviti. Vendar se ne morete vrniti nazaj in razveljaviti vseh let tipkanja in dela na delovnem mestu. Z delom ne morete prenehati takoj, sicer lahko izgubite službo.

Razpršena energija je skriti vzrok številnih bolečin. Energijski konflikt v sistemu lahko povzroči njegovo okvaro, tako kot statična elektrika na radiu in virusi na računalniku. Sistem ne more pravilno delovati.

Pri bolečinah v sklepih vam lahko pomagajo številni energetski delavci. Pomagajo vam lahko ozdraviti sklepe. Poiščite nekoga, ki vam vzbuja zaupanje. Verjetno je, da boste svoje delo najbolje opravili, če boste obkroženi z ljudmi, s katerimi se dobro počutite. Morda boste opazili zmanjšanje bolečin, ko bo dinamična življenjska sila nekonfliktno tekla skozi vas in skozi vas. Ta lahko sčasoma izgine.

Ta postopek je lahko za nekatere zelo hiter. Pri drugih pa lahko traja dlje. Najlepše izraze človekovega izražanja ustvarjajo sklepi telesa. Ti lahko povzročajo tudi bolečine, ki so lahko življenjsko nevarne. Če poiščete energetskega delavca, ki vam bo pomagal pri zdravljenju sklepov, s tem ne boste prikrili bolečine. Odpravite vzrok in odpravite bolečino. Če boste spet začeli plesati, se bolečine ne boste spomnili.

Bolečine v sakroiliakalnem (SI) sklepu se pojavljajo v spodnjem delu hrbta. Gre za majhen sklep na stiku medenice, ki podpira hrbtenico in kolke. Bolečine v križnem sklepu pogosteje občutijo ženske kot moški, pri čemer bolečina pogosto izžareva po zadnjici in zadnjem delu stegna. Območje SI ima zelo omejeno gibanje, če sploh obstaja. Točke kolka lahko pogosto povzročijo bolečine v dimljah ali bolečine v ploščici, ki posnemajo bolečine v SI.

Ker križni sklepi prenašajo težo zgornjega dela telesa na spodnjega, lahko vsaka poškodba ali vnetje na tem področju močno vpliva na gibanje telesa. Preproste dejavnosti, kot sta seganje po predmetih v omarah ali plezanje po stopnicah, so lahko močno prizadete. Trenutne ocene in zdravljenje morebitnih sakroiliakalnih disfunkcij segajo od kirurških posegov do vaj.

Bolnikom z bolečinami v SI sklepu pogosto rečejo, da je vzrok bolečine v SI sklepu. Vendar so pravi krivci za to vezi in okoliška tkiva SI sklepa.

Zaradi napačne diagnoze "nenormalne gibljivosti sklepov" se opravi kirurški poseg, s katerim se sklep združi. 50% bolnikov, ki so bili operirani na SI sklepu, še vedno čuti bolečine. Dokazano je, da lahko s posebnimi vajami in konzervativno terapijo zdravimo vnetje ali poškodbe sklepa SI.

Da bi se izognili nadaljnji poravnavi medenice, je pomembno, da pred začetkom vaj za krepitev bolečin v križnih sklepih ogrejete in nevtralizirate hrbtenico. Če tega ne storite, se lahko nepravilna poravnava še bolj okrepi in povzroči še več bolečin.

Stoj - Če želite preveriti položaj spodnjega dela hrbta, položite lopatice in zadnjico ob ravno steno. Tako boste lahko videli lok med spodnjo črto stene in spodnjo črto stene. To je normalen položaj. Hrbtenico nevtralizirajte tako, da hrbet postavite v enak položaj, vendar potisnite sredino hrbta proti steni.

Leže - pokrčena kolena položite na mehko podlago. Z rokami ob strani postavite stopala približno pol centimetra od bokov. Oblok lahko ustvarite tako, da telo premikate navzgor, sredino hrbta potegnete navzdol in ohranite hrbtenico v enakem položaju. Lopatice morajo biti poravnane na podlogi. Brado potegnite navzdol proti prsnemu košu, pest pa naj bo čim večja.

S stenskimi počepi lahko zdravite bolečine v križnem (SI) sklepu. Osnovni položaj je, da sedite v nevtralnem položaju (glejte zgoraj), medtem ko se učite na steni. Vaša stopala morajo biti na razdalji približno enega stegna. Težo telesa enakomerno prenesite na pete, kolena pa pokrčite za 90 stopinj. Drugi prst vsake noge mora biti poravnan v višini kolenskih čepov.

Pri dvigovanju ali upogibanju naj bodo lopatice, zadnjica in sredina hrbta prislonjene na steno. Vaje ponavljajte od 8 do 12-krat na teden, trikrat na teden. Medenična ura je še ena vaja za lajšanje nelagodja v križno-kolčnem sklepu. Izvajamo jo na podlogi z nevtralno hrbtenico (glej spodaj) in pokrčenimi koleni.

Predstavljajte si ure na uri. Ob treh in devetih so boki, ob šestih repna kost, ob dvanajstih pa popek. Premaknite le medenico, kolena pa naj ostanejo nepremična. Nato premaknite sredino telesa v smeri urinega kazalca. Nato se premaknite v nasprotni smeri urinega kazalca. Vaje ponovite 8-12-krat na dan, pri čemer naredite dva do tri sklope.

Osteopatijo je leta 1874 v Združenih državah Amerike prvi uvedel Dr. Andrew Taylor. Velja za eno najučinkovitejših zdravljenj brez zdravil, s katerim je mogoče zdraviti številne bolezni mišičnega ali skeletnega sistema.

Osredotoča se na krepitev ogrodja teh sistemov, zlasti kosti in sklepov ter mišic.

Gre za naravno ročno zdravljenje, ki zdravi živčni sistem ter cirkulacijo in delovanje limfnega sistema. Ta vrsta zdravljenja je edinstvena, saj deluje na celotno telo in ne le na določena področja.

Osteopatija uporablja manualne tehnike, da bi vzpostavila ravnovesje vseh telesnih sistemov.

Je naravna in ne zahteva uporabe zdravil. Glavni cilj osteopatije je zmanjšati stres in bolečine v sklepih ter drugih delih telesa. To omogoča hitrejše okrevanje. Osteopatija ima lahko tudi druge prednosti. Pomaga lahko izboljšati strukturo in stabilnost telesa. Ta pristop bo zagotovil boljše delovanje vseh drugih telesnih sistemov.

Osteopatija lahko vpliva tudi na vaše spalne vzorce. Res je, da imajo ljudje, ki čutijo stres in bolečino, lahko moten vzorec spanja. Osteopatija je oblika psihosomatike, ki je stanje, ko oseba ne more dobro spati ali ima preveč čustev.

Osteopati, ki so usposobljeni za osteopatijo, bodo pred seanso pozorni na gibanje osebe. Pregledali bodo vaše telo in ugotovili, kako se giblje in katere točke je treba zdraviti. Osteopati bodo z dotikom ali palpacijo pregledali mesta kit, mišic, sklepov in hrbtenice pacientov, ki so pod stresom.

Začetno zdravljenje naj ne bi trajalo več kot eno uro. Osteopat bo nato določil najboljše in najprimernejše zdravljenje.

Raztezanje tkiv je pogosta tehnika, ki izboljša pretok krvi in omogoči svobodnejše gibanje sklepov. S tem se zmanjšajo bolečine v sklepih in obremenitve hrbtenice. Zdravljenje bi bilo namenjeno tudi premikanju sklepov, kar bi omogočilo nadzor pretoka krvi in zategovanje mišic. Oseba se bo morda morala udeležiti 3-4 seans osteopatije.