12 recenzií pre Hondrostrong

Účinok tohto elixíru je založený na biochemických procesoch ľudského tela, a preto je vhodný pre mužov aj ženy všetkých vekových kategórií a pri akejkoľvek pohybovej aktivite. Predstavte si: teraz ste šťastní, máte chuť pracovať a viesť aktívny život. Ospalosť, lieky proti bolesti a každodenný strach zostávajú v úzadí a nevracajú sa.

• Odstraňuje bolesti a zápaly kĺbov a predchádza im.
• Liečba a zníženie zápalu.
• Regeneruje bunky chrupavky, stimuluje metabolizmus, obnovuje a spomaľuje proces starnutia buniek chrupavky a organizmu.
• Lieči príznaky svalového napätia, minimalizuje opuchy a znižuje všetky problémy súvisiace s kosťami a kĺbmi, čím zvyšuje pohyblivosť kĺbov.
• Zlepšite celkový zdravotný stav tela.

Najobľúbenejším spôsobom, ako sa zbaviť bolesti, je užívanie liekov. To však problém nerieši. Ďalšou možnosťou, o ktorej hovoríme, je odstrániť príčinu bolesti. Bolesť potom musí zmiznúť. Ak chcete odstrániť príčinu bolesti, musíte najprv identifikovať jej zdroj.

Bolesť kĺbov môže byť spôsobená športovým zranením, opakovaným stresom alebo mikrotraumou z dlhého sedenia alebo státia. Možno si hovoríte, že zranenie nemôžete vrátiť späť. Ale nemôžete sa vrátiť späť a vrátiť späť všetky roky písania na počítači a práce v zamestnaní. Nemôžete prestať pracovať hneď teraz, inak by ste mohli prísť o prácu.

Konfliktná energia je skrytou príčinou mnohých vašich bolestí. Energetický konflikt v systéme môže spôsobiť jeho zlyhanie, podobne ako statická elektrina v rádiu alebo vírusy v počítači. Nemôže správne fungovať.

Pri bolestiach kĺbov vám môže pomôcť mnoho energetických pracovníkov. Môžu vám pomôcť vyliečiť vaše kĺby. Nájdite si niekoho, kto vzbudzuje dôveru. Je pravdepodobné, že najlepšie budete pracovať, keď budete obklopení ľuďmi, s ktorými sa cítite dobre. Môžete si všimnúť, že sa vaša bolesť zníži, keď cez vás a skrz vás bude bezkonfliktne prúdiť dynamická životná sila. Tá môže časom zmiznúť.

Tento proces môže byť pre niektorých ľudí veľmi rýchly. Iným to môže trvať dlhšie. Najkrajšie prejavy ľudského výrazu vytvárajú kĺby tela. Môžu tiež spôsobovať bolesť, ktorá môže byť životu nebezpečná. Vyhľadaním energetického pracovníka, ktorý vám pomôže s kĺbmi, bolesť nezamaskujete. Odstraňujete príčinu a odstraňujete bolesť. Ak začnete opäť tancovať, na bolesť si už nespomeniete.

Bolesti sakroiliakálneho (SI) kĺbu sa nachádzajú v dolnej časti chrbta. Je to malý kĺb na spojnici panvy, ktorý podopiera chrbticu a boky. Ženy častejšie pociťujú bolesť krížovo-krížového kĺbu ako muži, pričom bolesť často vyžaruje do zadku a zadnej časti stehna. Oblasť SI má veľmi obmedzený pohyb, ak vôbec nejaký. Body bedrového kĺbu môžu často spôsobovať bolesť v slabinách alebo bolesť platničiek, ktorá imituje bolesť SI.

Keďže sakroiliakálne kĺby prenášajú váhu hornej časti tela na dolnú, akékoľvek zranenie alebo zápal v tejto oblasti môže mať výrazný vplyv na pohyb tela. Jednoduché činnosti, ako je dosahovanie predmetov v skrinkách alebo stúpanie a klesanie po schodoch, môžu byť vážne ovplyvnené. Súčasné hodnotenia a liečby akýchkoľvek dysfunkcií sakroiliakálneho systému siahajú od chirurgického zákroku až po cvičenia.

Pacientom s bolesťou SI kĺbu sa často hovorí, že ich bolesť je spôsobená SI kĺbom. Skutočným vinníkom sú však väzy SI kĺbu a okolité tkanivá.

Z dôvodu nesprávnej diagnózy "abnormálnej pohyblivosti kĺbov" sa vykoná chirurgický zákrok na zrastenie kĺbu. 50% pacientov, ktorí podstúpili operáciu SI kĺbu, stále pociťuje bolesť. Ukázalo sa, že na liečbu zápalu alebo poranenia SI kĺbu možno použiť špeciálne cvičenia a konzervatívnu terapiu.

Aby sa predišlo ďalšiemu vyrovnávaniu panvy, je dôležité pred začatím posilňovacích cvičení pri bolestiach krížovo-kostných kĺbov zahriať a neutralizovať chrbticu. Ak sa to neurobí, chybné zarovnanie sa môže prehĺbiť a spôsobiť ďalšie bolesti.

V stoji - Ak chcete skontrolovať polohu spodnej časti chrbta, oprite lopatky a zadok o rovnú stenu. To vám umožní vidieť oblúk medzi spodnou čiernou stenou a spodnou čiernou stenou. Toto je normálna poloha. Udržujte chrbticu v neutrálnej polohe tak, že chrbát položíte do rovnakej polohy, ale stred chrbta pritlačte k stene.

V ľahu - pokrčené kolená položte na mäkkú podložku. S rukami po bokoch si položte chodidlá asi pol centimetra od bokov. Oblúk vytvoríte tak, že telo posuniete smerom nahor, stred chrbta stiahnete nadol a chrbticu udržíte v rovnakej polohe. Lopatky by mali byť na podložke vyrovnané. Bradu pritiahnite k hrudníku a päsť držte čo najväčšiu.

Nástenné drepy sa môžu použiť na liečbu bolesti krížovo-kolenného (SI) kĺbu. Základnou pozíciou je sedieť v neutrálnej polohe (pozri vyššie), pričom sa učíte na stene. Vaše nohy by mali byť vo vzdialenosti približne jedného stehna. Váhu tela držte rovnomerne na pätách a kolená pokrčte v uhle 90 stupňov. Druhá špička každého chodidla by mala byť zarovnaná pri kolenách.

Pri zdvíhaní alebo ohýbaní by mali byť lopatky, zadok a stredná časť chrbta opreté o stenu. Cvičenie opakujte 8 až 12-krát týždenne, trikrát týždenne. Panvové hodiny sú ďalším cvikom na zmiernenie nepríjemných pocitov v krížovo-kostnom kĺbe. Vykonáva sa na podložke s neutrálnou chrbticou (pozri nižšie) a pokrčenými kolenami.

Predstavte si hodiny na hodinách. Tri hodiny a deväť hodín sú boky, šesť hodín je chvostová kosť a dvanásť hodín je pupok. Pohybujte len panvou, pričom kolená zostávajú nehybné. Ďalej pohybujte stredom tela v smere hodinových ručičiek. Potom postupujte proti smeru hodinových ručičiek. Opakujte 8 až 12-krát denne, pričom vykonajte dve až tri série.

Osteopatia bola prvýkrát založená v Spojených štátoch Dr. Andrew Taylorom v roku 1874. Považuje sa za jednu z najúčinnejších liečebných metód bez použitia liekov, ktorou možno liečiť mnohé ochorenia svalového alebo kostrového systému.

Zameriava sa na posilnenie kostry týchto systémov, najmä kostí a kĺbov, ako aj svalov.

Ide o prírodnú manuálnu liečbu, ktorá pôsobí na nervový systém, ako aj na cirkuláciu a funkcie lymfatického systému. Tento typ liečby je jedinečný tým, že sa zameriava na celé telo, nielen na konkrétne oblasti.

Osteopatia využíva manuálne techniky na obnovenie rovnováhy všetkých telesných systémov.

Je prirodzená a nevyžaduje si užívanie liekov. Hlavným cieľom osteopatie je znížiť napätie a bolesť kĺbov, ako aj iných častí tela. Vďaka tomu sa človek zotavuje rýchlejšie. Osteopatia môže ponúknuť aj ďalšie výhody. Môže pomôcť zlepšiť štruktúru a stabilitu tela. Tento prístup zabezpečí lepšie fungovanie všetkých ostatných systémov tela.

Osteopatia môže mať vplyv aj na váš spánok. Je pravda, že ľudia, ktorí pociťujú stres a bolesť, môžu mať narušený spánkový režim. Osteopatia je formou psychosomatiky, čo je stav, keď človek nemôže dobre spať alebo má príliš veľa emócií.

Osteopati, teda ľudia vyškolení v osteopatii, budú pred sedením venovať pozornosť pohybom človeka. Vyšetria vaše telo, aby zistili, ako sa pohybuje a ktoré body je potrebné ošetriť. Osteopati použijú hmat alebo palpáciu na preskúmanie šľachových miest, svalov, kĺbov a chrbtice vystresovaných pacientov.

Prvé ošetrenie by nemalo trvať dlhšie ako jednu hodinu. Osteopat potom určí najlepšiu a najvhodnejšiu liečbu.

Naťahovanie tkanív je bežnou technikou na zlepšenie prietoku krvi a umožnenie voľnejšieho pohybu kĺbov. Tým sa znížia bolesti kĺbov a napätie chrbtice. Cieľom liečby by bolo aj rozhýbať kĺby, čo by umožnilo kontrolovať prietok krvi a stiahnuť svaly. Človek môže potrebovať absolvovať 3 - 4 sedenia osteopatie.